Разговор с подростком. Андрей Юрьевич Чернышёв
Но, зато, я всегда была собой».
И мы это помним, до сих пор восхищаемся определённостью и точностью ее талантливого самовыражения.
Давайте себе свободу чувствовать и проявлять свои истинные чувства по-настоящему.
Как замедлить собственную жизнь?
Зачем это надо? Нас с детства учат быстро принимать решения и быстро действовать.
Это важное конкурентное преимущество в учебе и потом, в будущем.
Даже в личной жизни – успешным человеком часто считается тот, который берет всё что хочет и не сильно задумывается о чувствах и эмоциях других.
Чтобы везде успеть и быть эффективным вовсе не обязательно спешить в каждый момент своей жизни. Скорость – плохой советник даже для совершения простых покупок.
Замедлится необходимо еще и для того, чтобы минимизировать последствия ежедневного стресса, который настигает нас на каждом шагу.
Первое. Утром не вскакивайте с постели, как на пожар, не хватайте первым делом телефон или планшет. Вдохните глубоко и потянитесь. Подумайте о предстоящем дне. Настройтесь на самое лучшее и обязательно улыбнитесь.
Второе. Вставайте сразу на две ноги. Примета приметой, но привычка начинать день с правильного подъема, не «ломая» спину – поможет вам не терять настроение по дороге от спальни до ванной.
Третье. Держите свою волну. Неизбежно каждый из нас, выходя из дома на улицу попадает под общее напряжение, тревогу, волнение, которые «висят» в воздухе. Сохраняйте свой настрой. Например, не бегите за автобусом, даже если все за ним побежали, не торопитесь покупать то, что все покупают, ну… вы поняли…
Четвертое. Держите паузу везде, где только можно. Не спешите делать выводы, отвечать на чти-то вопросы, действовать, не подумав трижды.
Замедляйте свое движение.
Вечные претензии
Можно ли изменить отношение к близкому человеку, если к нему накопилось сотни замечаний и обид по ходу совместной жизни?
Масса вариантов навсегда испортить отношения, продолжая вести провальную тактику взаимных обвинений.
Часто такое наблюдаю. Родители и дети продолжают наносить друг другу «удары», не смотря даже на то, что получают обратный, от ожидаемого, эффект. Мир не вернётся в дом, если там царит беспокойство и раздражение.
Следуя одному и тому же сценарию поведения, вы придёте к одному и тому же результату.
Сын устал от вечно ворчащей и недовольной мамы. Разговор-склока их привычное времяпрепровождение. Он даже не хотел идти домой, зная, что его ждет.
Как изменить тон беседы, которая им с мамой необходима?
Однажды сын попросил маму сесть напротив и записать все свои претензии к нему. Сам сделал тоже самое, а потом они попробовали угадать, какие, по их мнению, придирки, были написаны у каждого в первом листке. Когда они сопоставили полученный результат, то были шокированы собственной мелочностью и бессмысленностью своих обид. С них как будто схлынула пелена. Они наконец-то вернули себе возможность