Мама на 100%. Все ответы на вопросы от воспитания до безопасности в одной книге!. Елена Бурьевая
его инициативу и познавательный интерес.
Идея
Для детей режим дня можно сделать в виде карточек-картинок или настоящих фотографий (если есть желание, то добавьте стишки). На ту или иную деятельность будет своя картинка. Заламинируйте ее. Прикрепите с обратной стороны липучку или придумайте другой крепеж. Определите где-то на стене место для режима дня. На размеченное время наклейте карточки-дела. Можно те дела, которые неизменны, отметить другим цветом и хорошенько приделать на нужное место, а меняющиеся оставить при помощи липучек. Не забудьте, что ребенок тоже принимает участие в планировании и организации своего дня. Более того, он сам выбирает, поиграть сейчас или почитать.
Советы для родителей
Вообще, предсказуемость и планирование хороши и для родителей, особенно мам, которые сидят в декрете. Благодаря планированию можно успеть сделать намного больше и качественнее. Можно не бояться ставить перед собой даже большие задачи. Например:
• пишем самые важные события в этом году (дни рождения, праздники, встречи, плановое посещение врачей и т. д.);
• пишем список целей на год (записываем даже нереальные);
• разбиваем большие цели на подцели, которые можно выполнить в течение месяца (желательно не более трех штук);
• при планировании недели сначала записываем даты и время известных заранее дел;
• потом идут задачи, которые стоят в приоритете;
• обязательно выделяем 1–2 дня для провождения времени с семьей или друзьями.
Для записей можно использовать ежедневники – это план на день. А еще есть планнинги – это когда на одном листе указаны все дни недели. Мне больше нравятся вторые, потому что видно все дела вперед. План будет всегда перед глазами. Главное, конечно, приучить себя смотреть в этот планнинг.
Договоритесь с мужем (мамой, няней и другими), в какие дни у вас будет время только для себя, и когда им легче побыть с ребенком, чтобы вы могли отдохнуть. Отметьте это в календаре/ежедневнике. И как только у вас появится минутка, распишите, чем именно вы можете и хотели бы заняться в это время. А то очень часто бывает, что время есть, а как его провести непонятно.
Я также всегда рекомендую заранее составлять списки перед каким-то событием. Например, что необходимо взять с собой, когда вы идете с ребенком в поликлинику, на прогулку, в гости, в сад, на тренировку, на английский, в бассейн, в батутный центр и т. д. Потому что, когда начинается сбор, можно многое забыть и потом из-за этого нервничать и переживать. Также я всегда рекомендую иметь с собой какой-то набор незнакомых небольших игрушек, книжек. Он должен быть заранее заготовлен, чтобы можно было использовать его при первой необходимости.
Если вы будете составлять меню на неделю, то это сэкономит вам время, ваши ресурсы, а также бюджет (так как точно будет понятно, что необходимо для приготовления еды). Кстати, еду можно заказывать через интернет-доставку, экономя при этом свое время,