Психотерапия при эпилепсии. Дарья Владимировна Стрекалина
надо мной».
– «Моя жизнь окончена, потому что я не могу контролировать свои приступы».
– «Я не имею возможности найти работу из-за эпилепсии».
– «У меня не будет нормальных отношений.»
Терапевт помогает пациенту осознать иррациональность этих мыслей, провести их переоценку и заменить более реалистичными и поддерживающими установками:
– «Приступы могут произойти, но я могу развиваться и контролировать их состояние».
– «Я могу жить полноценной жизнью, несмотря на эпилепсию, и нахожу способы справиться с болезнью».
– «Я не определяюсь со своей болезнью, и люди, которые меня любят, примут меня так, какой я есть.»
2.2. Поведенческая активация
Пациенты с эпилепсией могут вести активный или социальный образ жизни из-за страха перед приступами. Это может привести к депрессии, социальным работам и снижению качества жизни. Поведенческая активация помогает пациентам вернуться к привычным занятиям, улучшить настроение и снизить тревогу. В этом процессе пациент учится планировать и выполнять безопасную и умеренную интенсивность, постепенное изменение круговых движений.
2.3. Навыки управления тревогой и стрессом
Эпилепсия может стать причиной кризиса стресса. КПТ помогает пациентам научиться справляться с тревогой с помощью таких техник, как:
– Прогрессивная мышечная релаксация: помогает снизить физическое напряжение и тревогу.
– Медитация и осознанность (внимательность): помогите сосредоточиться на настоящем моменте и уменьшите количество нарушений в отношении последующих приступов.
– Техники дыхания: помогите расслабиться и справиться с паническими атаками или стрессовыми ситуациями.
2.4. Работа с катастрофизацией и страхом приступов
Пациенты с эпилепсией часто боятся возникновения приступов в местах общественного питания, на работе или во время сна. Эта страховка может привести к социальным работам и осуществлению важных для жизни мероприятий. КПТ включает меры по переоценке каждого риска (например, возможность получить помощь при приступе, разработку плана действий на случай приступа) и снижение страховки перед приступами. Также важно научить пациента контролировать свою реакцию на мысли о приступах.
2.5. Психообразование
Психообразование играет ключевую роль в КПТ для людей с эпилепсией. Это помогает пациенту лучше понять свое заболевание, осознать механизмы, которые вызывают возникновение приступов, и научиться эффективно их контролировать. Терапия пациента, как эпилепсия влияет на мозг, что такое приступы, какие виды эпилепсии существуют, а также как правильно соблюдать режим лечения и взаимодействовать с медицинскими работниками.
3. Примеры упражнений КПТ для пациентов с эпилепсией.
Упражнение 1: Дневник мыслей и эмоций
Пациент ведет дневник, в который записывает свои мысли и эмоции, связанные с эпилепсией.