Подарок себе. Храброва Наталия
сегодня я получаю его сама?
1. Говорю то, что чувствую (О! Какое это удовольствие!)
2. Еда.
3. Балование себя массажем лица, всего тела, спа-процедуры.
4. Общение с людьми, которые мне приятны.
5.Освоение нового. В январе это были: горные лыжи, коньки, английский по скайпу, ныряние в прорубь.
6. Прогулка просто так без цели.
7. Бесцельное лежание в кровати.
8. Беговые лыжи по лесу, если с горками вобще супер!
9. Катание с горки на «ватрушках»
10. Чтение книг.
11.Уроки вокала.
12. Йога
Невелик список, но я его расширяю день ото дня. Научитесь получать удовольствие от всего что делаете, полностью вовлекшись в то, что делаете, без чувства вины, без ощущения времени, просто дайте себе это право!
КРАСОТА – СТРАШНАЯ СИЛА
Мне таак страшно быть некрасивой, особенно это касается лица, тела, фигуры! Это один из самых моих страшных смертельных страхов, вчера осознала его просто до глубины души.
Почему люди боятся быть некрасивыми?
Потому что это глубокое верование в обществе, основанное на том, что красивых любят, им везет больше, они даже зарабатывают больше. И это верование, которое генетически уже встроено в структуру человека, перешло в семьи, где родители часто, естественно неосознанно, делают из красоты культ.
Я вспомнила, как смеялась мама, смотря на какое-то фото в детстве, какие у меня худые ноги. А про сестренку всегда говорилось, какая у нее фигура, ножки, попа. Только сейчас я почувствовала, как это было больно и унизительно для меня. И такая бесконечная неприязнь к сестренке, ревность и зависть. Вот она женская конкуренция еще оттуда.
Так формируется бессознательная установка: «Если ты красив – то любим, если нет – извините». И ребенок начинает стараться. Это особенно актуально для девочки. Ее зарождающаяся женственность и сексуальность требуют приятия и восхищения, а не как замечаний относительно внешности. И девочка начинает брать другим, чтобы быть любимой. Старанием в других сферах, своим умом, например.
Вспомните себя, мы желаем, чтобы рядом с нами был красавец-мужчина и лицом, и телом, и поведением (конечно, не у всех это так), который вдруг если проявляет некрасивость (что неизбежно) то мы к ней нетерпимы. Потому что проекция: потому что не любим в себе некрасивость, вобще не любим себя. Поэтому и нужен кто-то, кого можно сделать центром Вселенной и являть ему любовь, потому что внутри себя считаем недостойными этой любви для самой себя. А тут, если рядом такой красавец, значит, и с тобой все в порядке.
И истинно то, что пока ты не полюбишь себя, ты не можешь полюбить другого. Не полюбив и не простив себя, ты или играешься в жертву, или в спасителя, но ты не являешься собой. Потому так ранят тебя промахи и недостатки другого. Ты непримирима к себе и к своим «недостаткам». Ты делаешь другого смыслом своей жизни, лишь бы не сталкиваться с этой оглушительной