Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания. Отсутствует
но меня это не беспокоит;
в) чувствую себя раздражительным, слабым, усталым.
16. Как сильно вы любите жирную пищу:
а) никак;
б) средне;
в) это неотъемлемая часть моего дневного рациона.
17. После фруктового салата на завтрак или обед вы чувствуете себя:
а) довольным;
б) отлично, но в действительности мне нужен перекус между приемами пищи;
в) недовольным и голодным.
18. Какая еда отнимает у вас энергию:
а) после жирной еды я вялый, апатичный;
б) никакая еда не может снизить мою энергичность;
в) фрукты, конфеты или пирожные дают мне моментальный подъем, но затем следует резкое снижение энергичности.
19. Ваша порция еды:
а) маленькая, меньше, чем у других;
б) средняя, не больше и не меньше, чем у других;
в) я ем большими порциями, больше, чем другие.
20. Как вы относитесь к картофелю:
а) никак, я его не ем;
б) иногда употребляю;
в) это один из моих основных продуктов.
21. После блюда из красного мяса вы чувствуете себя:
а) уставшим;
б) не замечал никаких изменений в состоянии;
в) сильным.
22. Салат на обед – это:
а) здоровье и энергия;
б) отлично, но это не самая лучшая еда для меня;
в) вялость и сонливость.
23. Ваше отношение к соли в еде:
а) часто вкус еды кажется мне слишком соленым;
б) солю пищу в достаточном количестве, но не злоупотребляю;
в) люблю щедро сдобрить еду солью.
24. Ваш выбор для перекуса:
а) в действительности я не перекусываю, но предпочту что-нибудь сладкое;
б) для перекуса сгодится все, что окажется под рукой;
в) мне необходимы перекусы, но я предпочитаю мясо, сыры, яйца или орехи.
25. Как вы относитесь к соленьям, лимонному соку, уксусам:
а) не переношу;
б) терпимо, но употребляю не часто;
в) мне нравятся подобные блюда.
26. Как только вы поели сладкое, вы чувствуете:
а) сладости вполне удовлетворяют мой аппетит;
б) нейтрально, но для удовлетворения аппетита этого мало;
в) мой аппетит только разгорается, я жажду больше сладостей.
27. Как только вы съедаете бекон, сосиски, ветчину или рыбу на завтрак, вы ощущаете:
а) сонливость, апатию, раздражительность;
б) нейтрально, мои завтраки разнообразны;
в) довольный и сытый до обеда.
28. Какой из предложенных вариантов ужина вы предпочитаете:
а) рыба на гриле, салат, рис;
б) микс ответов «а» и «в»;
в) бараньи отбивные, отварная морковь и жареный картофель.
29. Когда вам приходится есть тяжелую и жирную пищу, вы:
а) становлюсь раздражителен;
б) не замечал никаких особых изменений;
в) чувствую себя сытым и довольным.
30. В периоды тревожности и беспокойства:
а) фрукты