Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания. Отсутствует
калорий количество белка в рационе не уменьшается, а даже немного увеличивается.
Есть можно в любое время
Не имеет принципиального значения, как распределяется еда в течение дня. Если вы получаете нужное количество макронутриентов, не больше и не меньше, вы двигаетесь к своей цели, и не имеет значения, сколько раз в день вы едите и когда.
Есть можно все
Нет «хорошей» и «плохой» еды. Можно нарастить жир, питаясь обычной полезной едой – рисом, овсянкой, курицей, тунцом и яичными белками, – если общее количество калорий будет значительно превышать затраты. И наоборот, можно похудеть, позволяя себе время от времени свой любимый шоколадный торт или бургер (и тысячи, тысячи людей давно так делают!).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.