Гимнастика удовольствия. Книга 1. Владимир Леонидович Шампаров
положительно сказывается на здоровье нашего организма и, что не менее важно, на нашей психике. Через свое физическое тело мы учим себя удерживать внимание на положительных сигналах, опираться на положительные запросы нашего организма. Навык удерживать внимание на положительных сигналах может помогать и в обычной жизни, когда в любой ситуации, мы способны извлекать из пространства не проблемы, а возможности которые предоставляет нам жизнь. Поэтому, Гимнастика Удовольствия трансформирует не только наше тело, но и образ мышления, образ нашего бытия.
Способ самоопределения
Многие люди хотят понять свое предназначение, определить смысл жизни, найти свое дело жизни. Гимнастика Удовольствия не ответит на вопросы о смысле или деле всей жизни (если только вы не решите заняться развитием Г.У. в качестве преподавателя, организатора или др.), однако она может создать, если так можно выразиться, физическую и психическую основу для того чтобы человек мог найти свое место в жизни, или создать свое место в жизни.
Часто можно услышать такие слова: «Я не знаю, что мне хочется, не понимаю чем заняться в жизни». Другие люди, наоборот, уверенно рассказывают о своих целях, но иногда, глядя на них закрадывается ощущение, что кто-то надел на них чужую шапку неподходящего размера.
Мы живем во время высокой информационной агрессии и хаоса, время профессиональных рекламных и pr-технологий, время социальных сетей и интернета. Происходит активное навязывания ценностей общества потребления, интересов рынка, политики, сотен мировоззренческих систем религиозного и около религиозного характера, каждая из которых борется за умы и души своих адептов. Не просто разобраться что действительно необходимо, а что нет, что является важным, а что раздуто, что отвлекает внимание от сути, а что суть.
Многие люди постоянно всем недовольны, жалуются, находятся в состоянии хронической депрессии, это верные признаки того, что они живут «не своей» жизнью. Как же определиться в том, что нужно именно «мне», соответствует «моей» природе, если с самого детства нам навязывают всевозможные шаблоны и программы «правильной» жизни? Логические размышления в этом вопросе, скорее всего не помогут, даже наоборот, с большой долей вероятности мы сядем не в наши сани. Тогда на что опираться в поиске?
Если мы ищем себя, критерий поиска должен исходить не из внешних источников, а из нашей природы. Для самоопределения необходимо сформировать психическую силу и навык двигаться в том направлении, которое соответствует нашей природе. Один из способов сделать это – начать заниматься Гимнастикой Удовольствия. Начните делать то, в чем вас никто не может обмануть – совершать действия, опираясь на «разум» собственного тела, те сигналы, которые соответствуют вам и вашей природе. Конечно, это не даст ответ на вопрос о предназначении в жизни, но день за днем сформирует навык ощущать себя и действовать в соответствии с самим собой на физическом и психическом уровне. Этот навык может