Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению. Анодеа Джудит
они полностью не растворились, ощущения могут быть неприятными.
Поскольку движения в Кундалини-йоге (крийя) часто подобны волне или вибрации, ее сравнивают со змеей, скользящей вдоль позвоночника. Крийи имеют много общего с асанами, которые упомянуты на этих страницах. Освоение асан – хороший способ подготовиться к сильному потоку праны. Поэтому, прежде чем пробудить Кундалини, рекомендуется в течение нескольких лет осваивать основы йоги под руководством опытного наставника.
Вот почему эта книга посвящена не Кундалини, а тому, как открыть чакры и проложить для нее путь – если она почтит вас своим присутствием. Когда вы открываете свой внутренний храм, вы предоставляете ей место для жизни и нежного пробуждения и убираете препятствия на ее пути. Прежде всего, Кундалини следует уважать и почитать как великую богиню космической энергии и жизненной силы.
Чтобы достичь целостности, на карту нужно поставить само бытие. Не меньше. Никаких уловок, поблажек и компромиссов.
Формула целостности
Карл Юнг утверждает, что каждому из нас для жизни необходим некий архетип целостности. Система чакр представляет универсальную формулу, которая охватывает все сферы человеческой жизни – от физических потребностей до высших духовных устремлений – и ничего не упускает из виду. Ей подвластны все качества и проявления: интеллектуальное и физическое развитие, эго и эмоции, взаимоотношения и творчество, интуиция и глубокие духовные переживания.
На карте чакр все уровни нашего бытия, внешние и внутренние, связаны с архетипическими элементами. Это стихии чакр: земля, вода, огонь, воздух, звук, свет и сознание (мысленные вибрации).[6] Они всегда с нами: твердые, жидкие, газообразные и вибрационные элементы, из которых состоят наши тела и наш мир. Это земля, по которой мы ходим, воздух, которым мы дышим, свет, который мы видим, эмоции, которые мы ощущаем.
Таким образом, чакры соединяют внутренний и внешний миры, с помощью чакр мы обращаемся к этим элементам и приводим их в равновесие. Печально, но факт: современная реальность всерьез угрожает внешним проявлениям всех элементов. Земля, вода и воздух загрязнены; дисбаланс воды проявляется в виде засух и наводнений. Человечество предпочитает использовать свои возможности во вред, хотя правильное обращение с энергией очень важно для экологии и окружающей среды. Нас окружает какофония противоречивых вибраций, омрачающих истину, свет и сознание.
Поистине удивительно, что в каждом из нас скрыты первичные элементы. Согласно духовному принципу, что снаружи, то и внутри. Когда мы приводим в равновесие элементы внутри себя, мы восстанавливаем баланс в нашем мире. Обратное тоже верно. Если мы, к примеру, выбираем здоровую пищу, то делаем окружающий мир чище и создаем благоприятные условия для своего духовного роста.
Муладхара
Корневая опора
Первая Чакра
В классической йоге есть только пять элементов, связанных с чакрами (снизу вверх): земля, вода, огонь, воздух и эфир. Система из семи элементов – моя собственная разработка, которая широко используется в наши дни.