Путешествие: психология счастья. Лайфхаки для отличного отпуска. Джейми Курц
значение. Он относится к различиям в том, как каждый человек думает, чувствует и ведет себя [71]. Личность можно также рассматривать как набор характеристик, стабильный в любых ситуациях и во времени. Несмотря на то что ситуация, в которой вы находитесь в определенный момент, несомненно формирует ваше поведение, пока все мы растем и развиваемся с течением времени, элементы того, кем мы являемся, остаются устойчивыми [72].
Личностные психологи часто фокусируют внимание на конкретных чертах, которые могут быть точно измерены и способны предсказать важные жизненные результаты. Вот очень короткий тест на определение индивидуальных особенностей, вы можете пройти его прямо сейчас [73].
Это вы?
1 = ни в коем случае!
2 = не совсем
3 = возможно
4 = очень похоже
5 = точно!
______ общительный, отзывчивый, экстравертированный
______ склонный к авантюрам, открытый всему новому, с богатым воображением
______ легко расстраивающийся, тревожный, темпераментный
______ покладистый, добросердечный, сочувствующий
______ добросовестный, надежный, организованный
Этот тест быстро выявит ваши основные личностные характеристики в соответствии с моделью Большой пятерки. Первый вопрос определяет уровень экстраверсии, коммуникабельную и активную ориентированность в мире. В центре внимания второго вопроса находится открытость к эксперименту: оригинальность мышления, широта взглядов и любопытство. Третий вопрос затрагивает невротизм, склонность к эмоциональной нестабильности и негативным чувствам. Четвертый вопрос оценивает покладистость, способность учитывать интересы общества, доброту и готовность к сотрудничеству. И наконец пятый вопрос рассматривает добросовестность, ответственность, способность планировать и поступиться удовольствием ради дела. Как показывает эта пятибалльная шкала, все характерные черты существуют в континууме – к примеру, вы можете быть умеренным экстравертом, и это более частое явление, чем «всё или ничего».
Десятилетия научных исследований определили Большую пятерку как основные особенности характера, как самые фундаментальные и важные строительные блоки личности. Их легко оценить, они остаются практически неизменными от ситуации к ситуации и в течение всей жизни, по ним легко предсказать важные результаты и последствия любой человеческой деятельности [74]. И по крайней мере два из них – экстраверсия и открытость – могут подсказать, какое путешествие вам лучше всего подойдет[75].
Как узнать, что вам понравится больше всего
Вспомните, что обычно вы чувствуете, думаете и как действуете во время путешествия. Рассмотрите следующие вопросы, касающиеся путешествий, и ответьте как можно честнее по следующей шкале:
1. Когда я еду за границу,
Alan E. Kazdin. Encyclopedia of Psychology. Washington DC: American Psychological Association, 2000.
Paul T. Costa and
Robert Biswas-Diener, P. Alex Lindley, Helen Dovey, John Maltby, Robert Hurling, Joy Wilkinson, and
Paul T. Costa and
Другие черты Большой пятерки имеют значение также и для счастливого путешествия, хотя по этому вопросу исследований значительно меньше. Конформность и невротизм несомненно сопутствуют путешествиям вместе с кем-то, что служит темой седьмой главы. Добросовестность, которая сосредоточена на организации и ответственности, несомненно связана с успешным планированием. Мы еще не прощаемся с Большой пятеркой!