Как похудеть быстро, легко, навсегда?. Анастасия Шишкина
от медитации, которую мы с вами сейчас будем проводить. Должна быть тишина, и никого кругом, выключите телефон, а еще лучше отнесите его подальше от себя, и забудьте о его существовании – на некоторое время.
Итак, у вас есть представление – кто вы лет через 5—10? Как вы выглядите, в мелочах, разглядите, кем бы вы хотели бы быть? Или стать? Чем ваша персона занимается, как себя ведет, как разговаривает? Хотели бы вы выглядеть лет через 10 лучше чем сейчас? А получать дохода больше раз в 100, чем сейчас? Только не надой сейчас думать что что-то нереально. Просто представляйте и слушайте свое сердце и душу. Главное, чтобы это откликалось и резонировало в вашем теле. Если эффекта не будет, то это не ваше желание и цель, или вы пока не дошли до своей цели.
Если вы все же представили, как вы выглядите, чем занимаетесь, как себя ведете, что и кто вас окружает, то представим, это и будет вашей целью. К этой цели уже сейчас мы с вами будем стремиться, и самое главное действовать. В процессе действия ваше желание может быть несколько изменено, может быть вообще трансформироваться в совершенно другое, даже противоположное, самое главное, в конечном итоге найти себя, а там где вы настоящий – там и ваши настоящие желания и цели. Хорошо, очень хорошо, когда знаешь, что конкретно хочешь. Не у всех это получается иногда ни с первого, у кого-то ни с десятого раза. Для тех, кто не определился пока с желаниями и целями – алгоритм такой же. В любом случае – определиться с желанием или целью – наиболее приближенную к вашим истинным желаниям, в дальнейшем вам все более и более будет ясно куда держать путеводную звезду.
Моя цель состояла в том чтобы лет через 15 – я выглядела столь же прекрасна, красива и была здоровой, т.е не прибегая к помощи врачей. Что для этого необходимо – питаться здоровой пищей, не злоупотреблять алкоголем, не курить, заниматься спортом. Что же на протяжении 7 лет делала я – курила, хорошо, что с переменами, три месяца не курю, полгода курю, хоть какая-то разгрузка организму. Злоупотребляла алкоголем – иногда раз в неделю, иногда раз месяц, а иногда и каждый день на протяжении полугода, и я считала, что это нормально. Конечно же аппетит неконтролируемый, кушаем вкусно, много и совсем не полезно, лишний вес, и все сопутствующие заболевания. Ну и конечно же спорт, что вы!!! Он же для слабаков!!! Вот выдержать столько бухать – да, для этого здоровье железное должно быть!!! Но здоровье тает, исчезает, и назад возвращается с трудом, если вовремя остановиться, а иногда и не возвращается, к сожалению… Знала ли я что все это вредит моему организму? Да, конечно знала! Видео смотрела, в школе говорили, картинки на пачках сигарет устрашающие. Но вот не осознавала. Видимо знать и осознавать – это совершенно разные вещи. Когда я «знала» – но продолжала курить и бухать, а когда «осознала» – перестала употреблять спиртное и курить.
Рис. 3. «За два дня краше не станешь!»
Комментарий к Рис. 3 – «День второй.
Что происходит с человеком