Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни. Вадим Куркин
хорошие и плохие поступки, совершенные в этот день, воздействуют на нас в десятки раз сильнее, чем в обычное время.
♦ Поминание предков – еще один способ отметить этот день.
Лучшее, что вы можете сделать, – это настроиться на выполнение желаний. Для этого можно провести ритуал исполнения желаний или ритуал формирования намерений.
Самое простое – сесть и написать список своих целей и желаний: на будущий год и в целом на будущее. Можно расписать их по сферам жизни – заодно разобравшись, на какую из них стоит обратить внимание, чтобы уравновесить свою деятельность.
Формулировать свои желания в принципе очень полезно – как минимум один раз в году (а лучше два), подводя итоги и планируя цели. Но именно в день зимнего солнцестояния вы усиливаете воздействие своих намерений и повышаете вероятность того, что желаемые события произойдут.
Сильный период, когда наши желания и формулирование намерений имеют особую силу, продолжается несколько дней. Пик приходится на один день, но как минимум 1–2 дня до и после также обладают особой энергетикой и подходят для проведения ритуала намерений и, конечно, для празднования, если вам хочется отметить этот день и свой решительный настрой.
Празднование и другие ритуалы имеют большое значение с точки зрения психологии. Когда вы находите время, чтобы сформулировать цели, разобраться в своих задачах и результатах, и к тому же как-то особенно обставляете это – угощением, нарядами, настроением, – вы облегчаете себе путь к новым достижениям. Благодаря специальным приготовлениям наше подсознание и бессознательное получает сигнал – «происходит что-то важное, это действительно имеет значение». И освобождает путь к целям, переставая чинить препятствия, если до этого они были.
Часть 2
Внутренняя гармония
Глава 1
Согласованность и успех: гармония с самим собой
Что определяет успех в любом деле? Большинство из нас привыкло рассуждать в рамках модели «действие равно результат». И для того, чтобы изменить жизнь, достичь какой-то особенной цели, человек либо меняет образ действий, либо увеличивает активность. Но практика показывает, что это не всегда работает.
Результат определяется далеко не только нашими действиями, хотя, разумеется, без них не обойтись. Он также зависит от наших мыслей и внутреннего настроя, готовности к изменениям. Потому что усилия можно приложить не в той точке, и тогда, сколько бы вы ни старались, ничего не изменится.
Что значит внутренний настрой и каким он должен быть для достижения успеха?
Одно из важнейших слагаемых успеха – согласованность. Что это такое? Это «взаимопонимание» между разными частями нашей личности, собранность, когда мы ощущаем себя единым целым, а наша личность обладает определенными границами.
Когда мы несогласованы, то находимся во власти противоречий, хотим то одно, то другое и даже порой путаем свои чувства