Как я похудел на 45 кг. Солоинк Логик
ночью и в сумерках, днём едят травоядные, утром едят все. Следовательно, мясо можно есть утром и вечером, а днём и утром – всё остальное.
4156. Для тех, кто худеет.
Жидкость, которая не вода, есть еда.
5.378.
Гнев, раздражительность и злобность – это плохо. Я заметил, что когда я злюсь, мой разум ослабевает и я не могу больше контролировать своё тело, которое желает жрать, в то время как я считаю нужным заставить его похудеть. Страх и стресс, вот, что ослабляет дух. Иными словами, чтобы похудеть, тебе нужен покой и спорт.
5.382.
Если худеешь, с утра не ешь и не пей сколько можешь. С утра дух силён. Ночью спать ложись пораньше, ибо ночью дух спит, и ты спи.
5.676.
Изучая историю первобытного человека можно заметить, что развитие человеческого мозга было связано с увеличением белка и жира в его рационе. Причём, это придало гармонию этому питанию, сбалансировав белки, жиры и углеводы. На такой диете мозг ударился в рост, как на дрожжах. Ни одно другое животное так гармонично не питается, как человек.
5.871.
Ожирение – это несдержанность. Чтобы похудеть, воспитывай в себе сдержанность.
5.872.
Ожирение есть нечто подобное прыщику. Сдержанность во многом, приводит к тому, что плотину прорывает именно здесь. Следует спускать энергию в других местах, а эту дыру в плотине заделать и впредь проявлять сдержанность. Спускай энергию несдержанности в спорте, работе, в добрых делах. Во всём, где нужна энергия.
5.936.
Хорошо худеть на гранате, вкусно и полезно, при этом некалорийно.
6.444.
Чтобы сдержать свою прожорливость в еде, представь, что в желудке она вся перемешивается и становится тем, что выходит спереди или сзади. Ты думаешь, еда вкусная? Нет, она отвратительна.
6.445.
Хочешь перебить аппетит – сосредоточься на том, во что еда превращается, выйдя из твоего желудка.
7.154.
Мозгу нужна еда, без еды мозг худеет, слабеет и совсем не растёт… Правда, если еды много, а движения мало, то тогда мозг ужасно жиреет.
7.184.
Иногда нужно избавиться от всего лишнего …от лишнего веса, от лишних людей, от лишней работы.
7.191.
Вес тела регулируется не метаболизмом, а мозгом. Слабый духом мозг не способен отказывать себе в удовольствии и избегать искушений, и поэтому ест, не зная меры.
7.192.
Нарушение метаболизма это когда мозг использует еду, как источник удовольствия.
7.193.
Обычно самые широкие кости у человека находятся в районе живота.
7.195.
Диеты очень похожи на религиозные ритуалы. Как и любые ритуалы, они хорошо избавляют от страха, рождают веру и надежду. Вера и надежда хорошо укрепляет силу духа, что позволяет найти в себе силы и решимость меньше есть и избегать искушений.
7.197.
Некоторые люди, получают энергию из космоса, а жир их растёт из воздуха. Чтобы такой человек смог похудеть, ему нужно спуститься с небес на грешную землю и поменьше забивать голову ерундой.
7.198. Силовые тренировки для борьбы