Współczesna Terapia Bańkowa. Shannon Gilmartin
wywołać uraz, na przykład krwiaki.
Dlaczego na skórze pojawiają się ślady?
Ślady na skórze świadczą o tym, że zalegająca w przestrzeniach międzytkankowych niepotrzebna materia, taka jak stara krew, została uwolniona. Bańki działają jak odkurzacz, ułatwiając organizmowi pozbycie się niepotrzebnych produktów przemiany materii, których czasami sam nie potrafi usunąć. Oprócz tego, w wypadku zbyt intensywnego zabiegu, mogą pojawić się krwiaki. Więcej o nich można przeczytać w rozdziale 4 – „Ocena skóry po zabiegu”.
Jak długo można przystawiać bańki? Jak silne powinno być podciśnienie?
Każdy reaguje na stawianie baniek w odmienny sposób. Dlatego podczas pierwszych zabiegów wskazane jest ograniczenie czasu i podciśnienia, by organizm przyzwyczaił się do terapii próżniowej. Ponieważ jest to dla niego zupełnie nowe doświadczenie, musi mieć czas, by odpowiednio zareagować na zmiany, takie jak wymiana płynów lub oddzielenie zrośniętych tkanek.
Im dłużej ktoś korzysta z baniek, tym lepiej wie, czego się spodziewać, ale zawsze może dojść do nieoczekiwanych reakcji. Zależą one od kilku czynników, takich jak stopień nawodnienia organizmu i aktywności fizycznej, wiek, poziom odżywienia i wcześniejsze doświadczenia z terapiami manualnymi. Na ich podstawie można jednak do pewnego stopnia przewidzieć indywidualną reakcję pacjenta. Z tych powodów radzę ograniczyć zakres pierwszych zabiegów, zgodnie z poniższymi zaleceniami.
Czasami słyszę od pacjentów historie o tym, jak to terapeuta stawiał im bańki po raz pierwszy przez godzinę. W rezultacie takiego podejścia pacjent może doznawać mdłości, zmęczenia i bólu. Co gorsza, mogą pojawić się siniaki i opuchlizna.
Oto co należy wziąć pod uwagę stawiając bańki po raz pierwszy:
• Jeśli ktoś nigdy nie poddawał się masażowi lub innym terapiom manualnym, bańki należy zastosować u niego bardzo łagodnie, najlepiej tylko przez kilka minut.
• Jeżeli wyczuwamy u kogoś twarde, napięte, prawdopodobnie źle nawodnione tkanki, bańki należy stosować bardzo łagodnie, by zwiększyć nawodnienie tkanek powierzchniowych przed użyciem silniejszego podciśnienia. Jeśli pacjent nie odczuwa dyskomfortu i nie występują zmiany w obrębie tkanek, można podciśnienie zwiększyć. Jednak jeśli po zdjęciu bańki tkanka sprawia wrażenie pogrubiałej, nie powinno się stosować silniejszego podciśnienia w trakcie tego zabiegu, jako że przepływ płynów okazał się już znaczny.
• Jeśli ktoś regularnie poddaje się terapiom manualnym, jest dobrze nawodniony i regularnie ćwiczy, bańki można postawić na dłużej i z zastosowaniem silniejszego podciśnienia – ale tak, by nie spowodować u pacjenta dyskomfortu.
• Zabieg masażu całego ciała bańkami w celu poprawy krążenia limfy może trwać nawet godzinę. Podciśnienie jest lekkie, a ruchy delikatne.
Czego można oczekiwać po pierwszym zabiegu?
Aby ocenić wstępny zabieg, radzę zapytać każdego pacjenta, co odczuwał zaraz po pierwszym stawianiu baniek i w ciągu następnych dni (jest to szczególnie zalecane w wypadku bardziej profesjonalnych zastosowań i gabinetów, gdzie postępy pacjentów są odnotowywane). To pozwala terapeucie dowiedzieć się, jak zabieg został odebrany i pomaga zaplanować następny. Oto kilka przykładów oceny pierwszego zabiegu:
• Jeśli ktoś poczuł się lepiej, a przynajmniej nie miał negatywnych doznań, można rozważyć wydłużenie czasu zabiegu lub zwiększenie podciśnienia.
• Jeśli ktoś poczuł zmęczenie, ból głowy lub nudności, być może przemieszczanie toksyn w organizmie odbyło się zbyt szybko. Zaleca się skrócenie czasu zabiegu i zmniejszenie siły ssącej.
• Jeśli ktoś doświadczył silnego bólu, wybroczyn lub opuchlizny, terapeuta powinien nie tylko zmniejszyć intensywność następnego zabiegu, ale i dokonać ponownej oceny pacjenta pod kątem takich czynników, jak nawodnienie, ewentualne przeciwwskazania, stan tkanek (na przykład problemy z naczyniami krwionośnymi lub osłabione napięcie mięśniowe), ogólny stan zdrowia itp.
Nie można spodziewać się jednego, identycznego rezultatu u wszystkich pacjentów. Dlatego do każdego z nich należy podejść indywidualnie.
Jak często można stosować bańki?
Nie należy stawiać baniek codziennie. Biorąc pod uwagę silny wpływ tej terapii na stan rozmaitych części organizmu oraz proces wymiany płynów, należy dać czas organizmowi, by zorientował się, jakie zaszły zmiany. Oto układy, w obrębie których może do nich dojść:
• Limfatyczny: Bańki unoszą i separują struktury, które przywarły do siebie, wywołując zastój płynów lub utrudnione ruchy. W takim wypadku są wyjątkowo pomocne. Ale zbyt częste ich stawianie może powodować nadmierny przepływ płynów, prowadząc do obrzęków. Przed przystawieniem baniek w to samo miejsce należy zapewnić organizmowi około 48 godzin na odpoczynek.
• Mięśniowy: Choć bańki zapewniają ulgę w bólu i zwiększają zakres ruchów, miejsce, w którym zostały postawione może być podrażnione materiałem, który został przez nie uwolniony. Pod tym względem stawianie baniek nie różni się od masażu tkanek głębokich. W jakim stopniu tkanki są wrażliwe następnego dnia? Czy pomimo dyskomfortu powinno się stawiać bańki w tym samym miejscu? W takich wypadkach odpowiedź jest negatywna. Można zastosować bańki na inne mięśnie w innych miejscach, ale w tej samej okolicy dopiero po upływie 48 godzin.
Jak długo trzeba czekać na efekt terapeutyczny?
Gdyby można było odpowiedzieć na to pytanie, bańki okazałyby się cudowną terapią! To prawda, że często przynoszą wspaniałe rezultaty, ale każdy człowiek jest inny. Co więcej, ze względu na nieinwazyjny charakter baniek i układy biorące udział w rozluźnianiu zesztywniałych tkanek, najlepiej odpowiedzieć na to pytanie w sposób nieco bardziej złożony. Bez względu na przyczynę (bóle, żylaki, cellulit, tkanka bliznowata), zaleca się kilka tygodni regularnego stawiania baniek. Następnie dokonuje się oceny wyników – w razie potrzeby – podejmuje decyzję o kontynuowaniu terapii. Jeśli coś gromadziło się latami (na przykład cellulit), efekty raczej nie pojawią się wcześniej, niż po kilku tygodniach regularnego stawiania baniek. Ale zdarza się, że już jedno ich zastosowanie przynosi doskonałe (czasami wręcz niewiarygodne!) rezultaty.
Co jest dowodem tego, że bańki faktycznie pomagają?
Podobnie jak w wypadku innych terapii nieinwazyjnych (takich jak masaż, fizjoterapia, akupunktura), dowodem są często rezultaty. Medycyna zachodnia opiera się na dowodach, natomiast wschodnia na wynikach.
Bańki są terapią komplementarną i alternatywną, z jednej strony otoczoną mistyczną aurą, a z drugiej wianuszkiem sceptyków. Poszukiwanie dowodów naukowych na ich skuteczność, podobnie jak w wypadku wielu innych terapii alternatywnych, jest ograniczone do dokumentacji klinicznej i często nie przynosi rozstrzygnięcia. To, że bańki stawia się na całym świecie od tysięcy lat, mówi wiele o skuteczności, podobnie jak świadectwa tysięcy pacjentów. Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej (a wcześniej ZSRR) od ponad 40 lat prowadzi badania w tej dziedzinie i zezwala na używanie baniek jako oficjalnej terapii. Dowodem skuteczności są uzyskiwane wyniki.
KWESTIA BEZPIECZEŃSTWA
Nie wolno stawiać baniek w miejscu, w którym jeszcze są ślady po ich poprzednim zastosowaniu. Mogą one utrzymywać się od kilku godzin do kilku dni – im silniejszy skutek, tym dłużej są widoczne i należy je pozostawić w spokoju. Terapie polegające na drenażu limfy nie powinny zostawiać śladów na skórze, więc można je stosować mniej więcej co 48 godzin.
Skuteczność