Здоровый год. 365 правил активности и долголетия. Сергей Агапкин
необходимо иметь при себе шприцы и иглы, набор для проведения анализа крови и контейнер для использованных инструментов».
Если работники охраны хотят проверить ручную кладь, предупредите их, что у вас там медицинское оборудование, и спросите, нужно ли его вынуть, чтобы не повредить. Для упаковки медицинского оборудования используйте прозрачные полиэтиленовые мешки, чтобы все было видно. Если у вас кардиостимулятор, искусственный сустав или другие протезы, особенно содержащие металл, имейте при себе медицинскую карту или специальный медицинский паспорт на эти устройства.
Личный досмотр, особенно связанный с медицинскими проблемами, недавней операцией, имплантатами или протезами, должен проводиться в отдельной комнате.
Если вам необходима помощь, чтобы добраться до места посадки, нужно сопроводить друга или родственника, с вами пойдет сопровождающий охранник. В аэропортах должна существовать специальная служба помощи лицам с ограниченными возможностями. Предупредив заранее администрацию, вы получите сотрудника с креслом для транспортировки и льготный режим прохождения формальностей.
16. Почему болят уши в самолете?
Это связано с перепадами давления воздуха при наборе высоты и снижении.
Что нужно делать:
• Чаще глотайте слюну. Зевните, если можете. Оба эти способа часто очень эффективны. Еще можно пожевать жевательную резинку или пососать леденец;
• Если вы подвержены этим проблемам, не спите при взлете и посадке, так как во сне реже будете глотать;
• Если у вас аллергия или отеки, за несколько минут до взлета примите противоотечный препарат, чтобы поддерживать проходимость евстахиевых труб;
• Перед взлетом и посадкой можно закапать в нос сосудосуживающий препарат, особенно если вы простужены. Уменьшится отек слизистой носа, проходимость евстахиевых труб, связывающих носовую полость и среднее ухо, улучшится, давление компенсируется, боль не возникнет.
Даже если раньше у вас не болела спина, она легко может заболеть к концу поездки, и это уже не зависит от вида используемого транспорта. Рекомендуем вам следующие меры предосторожности:
1. Используйте чемоданы на колесиках. Как мы вообще жили без этого изобретения?
2. Попросите кого-нибудь помочь вам положить ручную кладь на верхнюю полку, если не можете положить ее под сиденье.
3. Пока сидите, положите под поясницу скрученное полотенце, подушку или одеяльце.
4. Регулярно вставайте, чтобы пройтись и потянуться.
5. Имейте с собой пустые пакеты: если спина заболит, вы сможете наполнить их льдом и положить под поясницу.
6. Когда несете багаж, не поворачивайтесь резко, двигайтесь плавно и неспешно.
7. Плата за услуги носильщика вполне окупится снижением риска болей в спине.
В дороге имейте с собой аптечку первой помощи, но