Питание в благости. Отсутствует

      Рецепт молочного напитка, нормализующего вата-дошу

      Этот напиток хорошо тонизирует и даёт много энергии. Эффективен при синдроме хронической усталости, половой слабости и снижении либидо.

      Ингредиенты:

      ¹/₄ ч. л. молотого кардамона; ¹/₄ ч. л. орешков чароул или ¹/₄ ч. л. молотого миндаля; 1 стакан молока; ¹/₄ стакана воды.

      Все смешать, довести до кипения и уваривать, пока не останется примерно 1 стакан жидкости. Пить лучше всего после захода солнца.

      Рекомендации по питанию для людей типа питта

      Когда вы здоровы, вы можете есть практически всё, но лучше всё же отдать предпочтение продуктам с преобладанием сладкого, горького и вяжущего вкусов. Если же питта вышла из равновесия – это может проявиться повышением давления или температуры тела, изжогой, зловонным потом или запахом изо рта, обострением заболеваний пищеварительной системы – временно откажитесь от солёного, кислого и острого вкусов.

      Важная рекомендация для вас: старайтесь не доводить себя до сильного чувства голода и избегайте длительного голодания. Хорошо пережёвывайте пищу и по возможности не переедайте.

      Пить вам лучше всего перед едой и во время еды, понемногу. Выпить залпом полулитровую кружку – это не для вас.

      В приведённой таблице вы найдёте благоприятные и неблагоприятные для вас продукты.

      Примечание: ** изредка допускается.

      Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

      Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

      Примечание: * в умеренных количествах.

      Примечание: * в умеренных количествах.

      Примечание: * в умеренных количествах.

      Примечание: * в умеренных количествах, ** изредка допускается.

      Примечание: ** изредка допускается.

Скачать книгу