365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия. Отсутствует
запивать вином во время еды или запить после, если желудок слабо переваривает пищу.
В случаях несварения, вздутия живота хорошо после еды пить кипяченую горячую воду.
Совет № 85
Об изменении веса тела
Желающим увеличить вес тела полезны вино с медом, молоко с медом. Хороши в этом случае продукты питания белого цвета (молоко, сметана, рис, сахар, светлая патока и т. д.).
Желающим снизить вес тела рекомендуется принимать жидкости до еды, а после приема пиши не пить в течение часа. Полезно пить теплую воду с небольшим количеством меда.
Если пить жидкости во время еды, то это не отражается на весе тела.
Если есть мало, то это не увеличивает вес тела, не увеличивает физическую силу, но усиливает все болезни Ветра.
Если переедать, то это приведет к увеличению Слизи и несварению, к блокированию функции Ветра, пищеварительное тепло (способность к перевариванию пищи) ослабляется и три энергии (Ветер, Желчь и Слизь) возбуждаются.
Совет № 86
Голодание
Голодание укрепляет здоровье, повышает иммунитет, выводит шлаки, очищает кровь, нормализует внутренние функции организма, повышает стойкость организма к болезням, способствует взаимопомощи внутренних органов. Но голодание может использовать отнюдь не каждый.
Если человек чувствует слабость или находится в острой фазе болезни, тогда нельзя голодать.
При этом следует знать, что для голодания наиболее благоприятны определенные месяцы года. Летом голодать нельзя. Самое лучшее время: межсезонье (март, апрель, май, октябрь, ноябрь). Эти месяцы идеально подходят, поскольку в это время природа и человеческий организм находятся в гармонии.
Существует очень много разных способов голодания в зависимости от заболевания. Лучше подбирать способ вместе со специалистом.
Совет № 87
О посте
Поститься и голодать полезно людям с избытком Слизи, средне – с избытком Желчи и вредно тем, у кого избыток Ветра.
Голодать полезно при несварении, отрыжке и чувстве полноты после еды.
Голодание (для типа Слизи) вполне можно совмещать с работой, голодать лучше на чистой кипяченой воде или кипяченой воде с добавлением небольшого количества лимонного сока для избавления от лишней Слизи. Рекомендуется голодать не более 3-х дней.
Лучшее время для голодания – весна, когда в организме много Слизи, накопившейся за зиму. А также благоприятен период между осенью и зимой, когда все в природе затихает. Зимой голодать вредно – теряются силы и телесное тепло.
Если пытаться похудеть только за счет непитательной пищи, это приведет к увеличению Лимфы и Слизи в теле.
Совет № 88
Симптомы истощения систем регуляции
Тибетская медицина учит, что к своему организму надо прислушиваться и не ждать, пока организм ослабеет настолько, что человек не сможет стоять на ногах.
Вот каковы симптомы истощения трех систем регуляции в организме:
– система