Освободи себя. Энди Баркер

Освободи себя

Освободи себя - Энди Баркер

Скачать книгу
часть человеческой натуры; но можно научиться приемам, которые не дадут АНМ подчинять себе наш мозг.

      Выполним небольшое упражнение, чтобы научиться замечать мысли, но не следовать им слепо. Встаньте где-нибудь, откуда видны проезжающие мимо машины. Смотрите на них сознательно, но не следите за ними взглядом. Я, например, люблю выполнять это упражнение на набережной Темзы, глядя на проплывающие лодки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Dietrich, A. (2004) The cognitive neuroscience of creativity. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15875970.

      2

      Costandi, M. (2016) Neuroplasticity.

      3

      LONI (Лаборатория нейровизуализации), когда-то – часть Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, а ныне часть Университета Южной Калифорнии, насчитала у взрослого человека в день от 60 до 70 тысяч мыслей; School of Medicine (2011) придерживается оценки от 60 до 80 тысяч мыслей; National Science Foundation (2005) приводит другие данные: от 12 до 60 тысяч мыслей.

      4

      Egan, M. F. (2007) Chemical Reactions. National Institute of Health. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/.

      5

      Гарвардская медицинская школа (Сара Лазар, 2005 и 2010); Лейденский университет (Лоренца Кользато, 2012); Техасский университет, Остин (Кристин Нёфф и Кристофер Гермер, 2012); Массачусетский университет (Бритта Хольцер и Джеймс Кармоди, 2011).

      6

      Миндалевидное тело (амигдала) – область в головном мозге человека, часть лимбической системы, отвечающая за эмоциональные реакции в целом и за реакцию страха в частности. Прим. ред.

      7

      Терри Уэйт – служитель англиканской церкви, который в 1980-х годах по поручению архиепископа Кентерберийского вел в разных частях света переговоры об освобождении захваченных в плен британских граждан. Во время таких переговоров в Ливане в 1987 году священник сам был взят в заложники и освобожден только в 1991-м. Прим. пер.

      8

      Франкл, В. Человек в поисках смысла. М.: Прогресс, 1990. Прим. ред.

      9

      Herculano-Houzel, S. (2009) 'The human brain in numbers': A linearly scaledupprimate brain. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2776484/

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
Скачать книгу