Die fünf Sprachen der Liebe für Familien. Randy Southern
a) „Ein Arbeitskollege erzählte mir, dass seine Frau jeden Sonntag einen Kuchen zaubert. Ich sagte ihm, dass er mich ja einmal einladen könnte. Auf diese Weise käme ich auch einmal in den Genuss eines selbst gebackenen Kuchens.“
b) „Weißt du, worauf ich so richtig Lust habe? Auf einen deiner tollen Apfelkuchen! Meinst du, du hättest die Zeit, mir diese Woche einen zu backen?“
Im ersten Beispiel drückt der Ehemann seine Wünsche ironisch und beleidigend aus. Die unausgesprochene Forderung in seiner Aussage ist, dass seine Frau so wie die Frau seines Kollegen sein sollte. Das ist keine gute Art, Nähe zu erzeugen.
Gute Frage
Es ist eine Sache der Gewohnheit. Wenn die Kommunikation mit Ihrem Partner erst einmal eingefahren ist, ist es sehr schwierig, etwas zu ändern. Und je mehr es sich die Menschen in ihren Gewohnheiten bequem gemacht haben, umso weniger sind sie motiviert, neue Kommunikationsmuster zu lernen.
Im zweiten Beispiel hilft der Mann seiner Frau zu erkennen, wie sie ihm Liebe zeigen kann. Er riskiert Zurückweisung und eine peinliche Situation, um ihr seinen Wunsch mitzuteilen – er unternimmt etwas, um Nähe aufzubauen.
Vergleichen Sie die weiteren Beispiele:
c) „Hast du vor, die Dachrinne an diesem Wochenende zu reinigen, oder soll ich schon mal einen Termin für die Montage einer neuen ausmachen, wenn die hier unter dem Gewicht der Blätter bricht?“
d) „Darf ich dich trotz deines vollen Terminkalenders darum bitten, dir an diesem Wochenende die Zeit zu nehmen und die Dachrinne zu reinigen?“
Im ersten Beispiel äußert die Frau ihren Wunsch durch Nörgeln und Ironie, ohne an Nähe oder Anerkennung zu denken. Im zweiten Beispiel zeigt sie ihre Liebe dadurch, dass sie einen Wunsch formuliert. Sie gibt ihrem Mann die Möglichkeit zu zeigen, wo seine Prioritäten liegen, indem sie auf seinen vollen Terminkalender Bezug nimmt.
Tyrannen und Liebende
Wenn Sie Ihren Partner um etwas bitten, erkennen Sie zugleich seinen Wert und seine Fähigkeiten an. Sie vermitteln ihm, dass er die Fähigkeit hat, etwas zu tun, das für Sie bedeutsam und wichtig ist.
Gute Frage
Sammeln Sie anerkennende Worte, die Sie irgendwo hören oder lesen, in einem Notizbuch. Wenn Sie einen Artikel oder ein Buch über die Liebe lesen, schreiben Sie sich einiges, was Ihnen bemerkenswert erscheint, auf. Wenn Sie hören, wie jemand etwas Positives über einen anderen sagt, schreiben Sie es in Ihr Notizbuch. Mit der Zeit werden Sie eine ganze Liste mit Formulierungen gesammelt haben, um die Liebe zu Ihrem Partner in Worte zu fassen.
Wenn Sie Forderungen stellen, werden Sie zum Tyrannen und verhalten sich nicht wie ein Liebender. Ihr Partner wird sich durch Ihre Einstellung herabgesetzt und nicht bestätigt fühlen. Eine Bitte lässt Ihrem Partner die Wahl. Er kann entscheiden, ob er darauf eingeht oder nicht. Das macht letztlich die Bedeutung der Bitte aus.
Indem er auf Ihre Bitte eingeht, vermittelt Ihnen Ihr Partner, dass Sie ihm wichtig sind, dass er Sie respektiert und bewundert und dass er Ihnen einen Gefallen tun möchte. Sie können durch eine Forderung keine Liebe bekommen. Ihr Partner gehorcht Ihnen vielleicht, aber das ist kein Ausdruck von Liebe. Wahrscheinlich drückt es eher Furcht, Schuldgefühl oder ein anderes Gefühl aus.
Anerkennung leicht gemacht
Nicht jeder ist zum Mutmachen geboren. Wenn Sie unsicher sind, wie Sie Anerkennung in Ihre Ehe einbeziehen, können Sie sich an den folgenden zehn Vorschlägen orientieren.
a) Verwenden Sie einfache Worte
Vielleicht geraten Sie in Versuchung, Ihr Lob in blumige Sprache zu kleiden und mit poetischen Gefühlsbeteuerungen „auszuschmücken“ (bei manchen Leuten auch „Glückwunschkarten-Syndrom“ genannt). Sie sollten dieser Versuchung widerstehen, es sei denn, Sie sprechen immer in blumiger und poetischer Sprache. Egal wie normal und untauglich Ihnen Ihre Worte erscheinen mögen – Ihr Partner wird erkennen, dass sie von Herzen kommen, und deshalb werden sie ihm umso mehr bedeuten.
Sie sollten sich mit Ihrer Anerkennung immer nur auf einen Bereich konzentrieren. Wenn Sie einmal gesehen haben, welche Wirkung Ihre Ermutigung auf Ihren Partner hat, sind Sie vielleicht versucht, Ihrem Partner in allen Bereichen seines Lebens großzügig Anerkennung zu spenden. Das könnte letztendlich mehr Schaden anrichten als Gutes bewirken.
Sie sollten Ihren Partner auch nicht überfordern, indem Sie zu viele Möglichkeiten aufzeigen. Lassen Sie ihn sich auf einen einzigen Lebensbereich konzentrieren, an dem er arbeiten kann. Wenn Ihr Partner dieses Ziel erreicht hat, können Sie nach einem anderen Gebiet suchen, auf dem Sie ihm Mut machen können.
b) Seien Sie ehrlich
Die meisten Paare, die eine Zeit lang zusammengelebt haben, wissen, wann man ehrlich ist und wann etwas vorgespielt wird. Wenn Sie Ihren Partner wirklich bestätigen wollen, müssen Sie es auf eine offene und ehrliche Art tun.
Sir Thomas Browne
Den Partner in seinem Vorhaben zu bestärken, heißt nicht, zu lügen oder zu übertreiben, damit er sich besser fühlt („Wenn du jetzt anfängst zu trainieren, könntest du der erste Mann über vierzig sein, der olympisches Gold im 100-m-Lauf holt“). Wenn Sie nicht ehrlich sind, wird man es merken – was hat es also für einen Sinn?
Um wirklich wertvolle Anerkennung geben zu können, sollte man einige Überlegungen anstellen. Sie sollten nicht nur die Wünsche Ihres Partners kennen, sondern auch eine Vorstellung davon haben, wo seine Begabungen liegen. Ihre anerkennenden Worte sollten Ihren Partner ermutigen und inspirieren. Sie sollten ihm aber kein unerreichbares Ziel vor Augen halten.
Ehrlichkeit heißt auch, seine Versprechen wahr zu machen. Wenn Sie Ihrem Partner versprechen, dass Sie ihn bei seinem Vorhaben unterstützen werden, sollten Sie auch durchhalten. Anerkennung ist kein einmaliger aufmunternder Vortrag, sondern eine Verpflichtung, dem Partner zu helfen, seiner Begabung gemäß zu leben – eine Verpflichtung, die jeden Tag gilt.
c) Konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner und nicht auf sich selbst
Wenn Ihrem Partner unwohl dabei ist, dass er im Zentrum der Aufmerksamkeit steht, wird er vielleicht versuchen, Sie ins Rampenlicht zu ziehen und Ihnen Komplimente und Anerkennung zuteil werden zu lassen. Es ist auch denkbar, dass Ihr Partner so überrascht und überwältigt von Ihren ermutigenden Worten ist, dass er in lange Lobes- und Dankeshymnen ausbricht.
Auch wenn es zu einer anderen Zeit angebracht sein mag, dass Sie gelobt werden, ist es doch an diesem Punkt nicht hilfreich. Bei der Anerkennung geht es nicht um Sie, sondern um Ihren Partner. Wenn Sie merken, dass Ihr Partner versucht, das Gespräch auf Sie zu lenken, dann drehen Sie den Spieß am besten wieder um und reden über seine Fähigkeiten.
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