Sotai. Arturo Valenzuela Serrano
Reeducación postural integral SOTAI
España
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
C/ de la Energía,19-21
08915 Badalona (España)
Tel.: 00 34 93 323 33 11
Fax: 00 34 93 453 50 33
Argentina
Editorial Paidotribo Argentina
Adolfo Alsina, 1537
1088 Buenos Aires (Argentina)
Tel.: (541) 1 43836454
Fax: (541) 1 43836454
México
Editorial Paidotribo México
Pestalozzi, 843
Col. Del Valle
03020 México D.F.
Tel.: (525) 5 55 23 96 70
Fax: (525) 5 55 23 96 70
Dibujos: Angelines San José
Diseño cubierta: David Carretero
© 2006, Arturo Valenzuela Serrano
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
C/ de la Energía, 19-21
08915 Badalona (España)
Tel.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33
E-mail: [email protected]
Primera edición:
ISBN: 84-8019-890-7
ISBN: 978-84-9910-144-6
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Impreso en España por Sagrafic
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos.
A mi mujer, Kazuko Hagiwara, la persona que más me apoyó siempre. Sin su ayuda no creo que hubiera conseguido ni la mitad de lo que he logrado. En todo momento estuvo a mi lado templando mi carácter con su armonía, dándome ánimo con su vitalidad y aconsejándome con su extraordinaria inteligencia. Todo sin pedir jamás nada a cambio.
Índice
Experiencia de una técnica desconocida
Sotai: su eficacia en el tratamiento de la escoliosis
Sotai, corrección postural japonesa
2. Cómo puede ayudar el método sotai
5. Diferencias entre medicina occidental y medicina oriental
5. Postura adecuada
1. Cómo dormir
2. Cómo levantarse
3. Cómo lavarse la cara y los dientes
4. Consejos durante la jornada laboral
5. Calzado
6. Otros consejos
6. ¿Realmente se puede reeducar la postura?
7. Mantenimiento y mejora de la postura. Ejercicios para recuperar la postura
Principios básicos de la salud