Wer jünger bleibt, kann älter werden. Dietmar Schenk
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Dietmar Schenk
Wer JÜNGER bleibt, kann ÄLTER werden
Synergaging – so macht der Kopf den Körper fit!
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Copyright © 2020 Verlag »Die Silberschnur« GmbH
ISBN: 978-3-89845-649-4
eISBN: 978-3-89845-690-6
1. Auflage 2020
Umschlaggestaltung & Satz: XPresentation, Güllesheim; unter Verwendung eines Motivs von © New Afrika; www.shutterstock.com
Verlag »Die Silberschnur« GmbH · Steinstraße 1 · D-56593 Güllesheim
www.silberschnur.de · E-Mail: [email protected]
Inhalt
Vorwort von Stephan Petrowitsch
Kapitel 1: Synergaging – der Start
• Information, Energie und Gefühl
• Gebrechlichkeit ist eine Scheinwelt
• Grundlegendes zum Thema “Altern”
Die klaren Vorstellungen der Gesellschaft zum Alter
Nicht alles und jeder altert in der gleichen Weise
• Die geistige Einstellung unserer Gesellschaft
Ausklinken aus der ungewollten Realität
• Gral-Geheimnisse zum Thema Altern
• Die Augen – Quell der Beweglichkeit
• Wann ist der richtige Zeitpunkt für Synergaging?
• Ein kleines Übungskapitel für dich
• Noch mehr Fitness für Augen, Geist und Körper
• Sieben überaus wichtige Punkte für dein Synergaging, sofort und einfach umsetzbar
• Gut ausgebaute Wege zur perfekten Körperhaltung
• Ein paar Gedanken zur Ernährung
• Gral-Geheimnisse zum Thema Ernährung
• Warum gehören Drüsen und Nerven in diesem Buch zum Geist?
Gral-Geheimnisse zum Thema Drüsen
Gral-Geheimnisse zum Thema Nerven
• Gebrechlichkeit ist fehlende Lebensenergie
• Noch einmal: Die Disengagement-Theorie
• Die erste Seite der Medaille: Gewollter Rückzug