Запрограммируй себя на счастье. Елена Путилина
rel="nofollow" href="#note3" type="note">3. Такой подход полностью разрушает устаревшие представления о гипнозе, как о состоянии «в котором субъект пассивно принимает терапевтические внушения, а ему говорят, что делать и когда делать». Гипноз лишается налета магии и эффектов шоу. Он становится реальным инструментом, дающим людям возможность обратиться к своим внутренним, практически безграничным ресурсам для решения любых жизненных задач, используя именно свой индивидуальный творческий подход и свои индивидуальные особенности.
Основной помощью в данном процессе, которую оказывает гипнотерапевт, является обучение человека погружению в трансовое состояние. Помимо прочего это стимулирует развитие у человека ответственности за собственную жизнь, раскрывает его творческие возможности, о которых он и не подозревал. Человек начинает глубоко осознавать, что погружение в трансовые состояния дает ему возможность находить гораздо более интересные, креативные, эффективные решения своих жизненных задач, которые выходят далеко за рамки его сознательного разума, а это в свою очередь повышает его самооценку, веру в себя и в то, что он сможет справиться с любой жизненной ситуацией, правильно приложив свои усилия.
Вместо того чтобы искать решения в ограниченном наборе готовых схем, которые предлагает сознательный разум и который может их выбрать только из того, что накоплено в его жизненном опыте, человек приобретает способность воспользоваться возможностями своего подсознания и выйти далеко за рамки имеющегося у него опыта.
На подсознательном уровне люди время от времени пользуются такой возможностью, когда при возникновении какой-то сложной жизненной ситуации они уединяются, могут пойти в парк, в лес, к морю, к реке, чтобы отвлечься, подумать над решением проблемы. В эти моменты человек как раз и может спонтанно попадать в трансовые состояния, которые приносят правильный ответ для решения вопроса.
Но эти процессы можно сделать более контролируемыми. Понимая, как осуществляется психическая деятельность на сознательном и бессознательном уровне, человек может принять решение обучиться попаданию в транс и активизировать работу своего подсознания. И так же как мы занимаемся физическими тренировками, мы можем ввести в свою жизнь тренировки и по работе подсознания. А чем больше мы тренируемся, тем лучше у нас это получается: в трансовые состояния становится попасть легче, а сами эти состояния становятся глубже.
Многие пытаются это осуществить, занимаясь, например, медитациями. Медитация – это то же самое ослабление хватки сознательного разума и активизация работы подсознания. Медитациями занимаются сейчас очень многие – полицейские и врачи, бизнесмены и спортсмены, дети в садиках и школах, пациенты в больницах, и это неспроста. Интуитивно люди понимают, что необходимо налаживать связь со своим подсознанием, что это очень важно и полезно. Но название «медитация» носит несколько