Запрограммируй себя на счастье. Елена Путилина
ничего не меняется, значит, я в безопасности. В современном мире это уже не актуально, но мозг по-прежнему работает по старой схеме. Именно поэтому нам нравятся старые фильмы, известные места, именно поэтому маленьким детям важен привычный режим дня, ведь малыши еще не могут обеспечить свою безопасность самостоятельно и для них привычное – значит безопасное и то, что сохранит им жизнь. Например, маленькие дети очень любят, чтобы мама ходила в одной и той же одежде и, если мама переодевается, малыши от страха могут устроить настоящую истерику. Я помню, как моя маленькая дочка, ей было тогда года два, очень не любила, когда я ходила не в домашней одежде и делала макияж, потому что знала, что, если я переоделась, я собираюсь выйти из дома (в магазин или по другим делам), а значит, она на какое-то время останется одна – для нее это была потеря чувства безопасности. Именно поэтому практически у всех детей в детстве есть любимая плюшевая игрушка, они чувствуют себя с ней в безопасности.
Я знаю не одну историю, когда в жизни людей могли наступить благоприятные перемены, но они боялись нового, и эти перемены так и не наступали. Кто-то мог получить новую прекрасную работу или профессию, кто-то начать жизнь с замечательным человеком, кто-то значительно повысить свой доход, но эти новые изменения были очень непривычными, и люди сами отказывались от своей мечты, возвращаясь к привычному.
Как часто можно услышать одни и те же истории: зачем она живет с этим человеком, он же постоянно поднимает на нее руку; зачем он работает на этой ужасной работе, которую терпеть не может; почему она позволяет своему руководителю так к себе относиться и пр. Какой бы плохой не была обстановка, в которой живет человек, она для него является привычной. Она для него знакома и мозгу кажется, что безопасна, а там ведь еще неизвестно, что будет, а тут хоть и болото, но свое, родное.
Но несмотря на то что это правило работы мозга существует, не значит, что его нельзя использовать себе на пользу. Если мозгу нравится знакомое и не нравится незнакомое, следовательно, нужно просто незнакомое сделать знакомым. А для этого как раз и понадобится наше непоколебимое намерение, вера и воля.
Если мы сидим в лодке, привязанной к родному берегу, и видим противоположный берег нашей новой счастливой жизни, нам придется отвязать веревку, иначе до другого берега мы так и не доплывем. Какое-то время придется двигаться без веревки, которая привязывала нас к знакомому берегу, новый еще далеко, и вот здесь, на середине реки, будет самое неприятное. Кто-то пугается и поворачивает обратно, а кто-то, набравшись смелости, доплывет до нового берега, к жизни своей мечты. Это путешествие и называется выходом из зоны комфорта.
Что такое зона комфорта, и для чего нужен навык хорошо переносить боль
Многие люди мечтают о счастливой жизни очень абстрактно. Хочу много денег, хочу быть счастливым в отношениях, хочу чудесных детей, хочу интересную работу, хочу быть успешным,