Fundamentos del pádel. Sergio Navarro Alfaro

Fundamentos del pádel

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FUNDAMENTOS DEL PÁDEL

Los secretos de un entrenamiento eficaz para deportistas

Sergio Navarro (coordinador)

Edición: Eva Bargalló (ebc, serveis editorials)

Diseño de cubierta: David Carretero

Jorge Amilcar Nicolini

José Manuel Muñoz Fortuñ

Máximo Gabriel Castellote

María Paula Eyheraguibel

Luis Baraja Vegas Andreu Gramage Bornay

Editorial Paidotribo

Les Guixeres

C/ de la Energía, 19-21

08915 Badalona (España)

Tel.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33

http://www.paidotribo.com

E-mail: [email protected]

Primera edición

ISBN: 978-84-9910-549-9

ISBN EPUB: 978-84-9910-988-6

BIC: WSJR

Fotocomposición: Editor Service, S.L.

Diagonal, 299 – 08013 Barcelona

DEDICATORIA

Este libro lo queremos dedicar a todas nuestras familias, pues sólo ellas entienden el gran esfuerzo que realizamos para el desarrollo y la difusión del pádel.

Y a Yana, por todo lo que hace y por ser como es.

Queremos agradecer a todas las personas que de una u otra forma han contribuido a la consecución de este libro y, muy especialmente a Quique Belda por su asesoramiento. También a Óscar Aguilar, de PadelSpain, y a Rafa Guerrero, de PlanetaPadel, por la gran labor que hacen por este deporte. Gracias, asimismo, a Juan José Pérez.

También queremos agradecer al viceministro de Deportes de la República Dominicana, D. Soterio Ramírez Martínez, artífice e impulsor del pádel en el país, y al gobernador de la provincia de Santo Domingo, D. Idelfonso Vásquez, su apoyo incondicional; sin ellos el pádel no sería una realidad en el país.

Por último, pero no por ello menos importante, nuestro agradecimiento a D. Francisco Rodríguez, D. César Augusto Martínez Reyes, D. José Muñoz, D. Ramón A. Rodríguez de la Rosa, D. José N. Domínguez Aria, D. Héctor Rodolfo Sánchez, D. Teófilo Pérez, D. Julio César Cabrera y D.ª Santa Cecilia de la Cruz.

Muchísimas gracias de todo corazón.

ÍNDICE

PRESENTACIÓN, por Paula Eyheraguibel

CAPÍTULO 1: INTRODUCCIÓN AL PÁDEL

HISTORIA DEL PÁDEL

¿POR QUÉ TRIUNFA EL PÁDEL?

CLASIFICACIÓN Y DEFINICIÓN DEL PÁDEL COMO DEPORTE

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LOS DEPORTES DE RED Y MURO

CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL PÁDEL

CAPÍTULO 2: LA TÉCNICA

CONSIDERACIONES GENERALES

LAS EMPUÑADURAS Y LOS EFECTOS