¡Cumplir 50!. Cristina Fabré Tomás
Cristina Fabré Tomás
¡CUMPLIR 50!
La Magia empieza
cuando decides Ser Tú Misma
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© Cristina Fabré Tomás
Diseño de la cubierta: Noemí Giner
Primera edición: julio de 2020
Maquetación y coordinación editorial: Maite Simeón
ISBN: 978-84-09-25097-4
Impresión y encuadernación: ULZAMA - Navarra
Printed in Spain - Impreso en España
Prohibida la reproducción total o parcial.
Dedicado a ti,
que quieres disfrutar, de manera plena
y satisfactoria, de esta nueva etapa de tu vida.
¿Por qué leer este libro?
Antes de nada quiero decirte que este libro lo puede leer cualquier persona que lo desee, pero principalmente está dirigido a la mujer, ya que, gracias a mi experiencia personal y profesional, he comprobado que a partir de los cincuenta los cambios físicos y emocionales que aparecen, a menudo, no son fáciles de aceptar hasta que aprendemos a gestionarlos.
A mis cincuenta y dos años he pasado, probablemente como tú, por muchos cambios laborales y sentimentales. Algunos de ellos fueron involuntarios y tuve que superarlos, llegué a colapsarme, a no saber qué hacer, pero lo que sí tenía claro es que vivimos, al menos en este plano, una sola vez y hay que aprovecharla. La vida se nos concede para vivirla, para disfrutarla.
Decidí aprender a conocerme a mí misma, a darme cuenta de qué parte de responsabilidad tenía yo en todo lo que me sucedía.
Después de muchas formaciones y mentores sigo adaptando mi vida hacia aquello que me hace sonreír y es un placer compartirlo contigo, ¿sabes por qué?
• Porque ayudar me hace sentir bien y lo que aprendí te servirá, también, a ti.
• Porque pasarás cada día de tu vida contigo y conocerte más y mejor te hará mucho bien.
• Porque experiencias maravillosas te esperan a partir de los cincuenta si te permites darles entrada.
• Porque no importa de dónde vienes, sí a dónde vas.
• Porque para alguien eres y serás un modelo a seguir.
• Porque si tú cambias, todo cambia, y en estas páginas
descubrirás cómo hacerlo.
• Porque es hora de decidir cómo quieres que sea tu nuevo presente.
“La Magia empieza
cuando decides Ser Tú Misma” *
* Cada vez que salgan frases sin firmar, son de la autora.
¿Para qué leer este libro?
• Para descubrir qué hacer y cómo vivir esta etapa de los cincuenta o más, de manera satisfactoria y plena.
• Para demostrarte a ti misma que invertir tiempo en ti y en tu crecimiento personal te hará sentir como deseas.
• Para descubrir cómo sentirte más segura, libre, confiada y motivada.
• Para darte cuenta de tus logros, habilidades, valores y virtudes.
• Para iniciar los cambios que consideres oportunos. Todo es más sencillo si sabes cómo.
• Para mejorar tu autoestima y empoderarte con ello.
• Para conocer nuevos hábitos saludables que te aportarán cambios positivos.
• Para elegir, programar y disfrutar de todo lo que está por venir y darle un nuevo sentido a tu vida.
• Para conocer y poner en marcha el Plan de Acción que te ayudará a lograrlo.
“¡Bienvenida a la madurez que deseas!
El camino, en compañía, es más grato y sencillo”
Introducción
Las mujeres al cumplir los cincuenta deberíamos sentirnos como árboles frondosos, fuertes y bellos que transmiten seguridad, fuerza y vida. Los años nos deberían otorgar seguridad y no quitárnosla. Por eso, este libro va dedicado a mujeres de cincuenta años y más, que buscan reinventarse y disfrutar plenamente de esta etapa con energía, ilusión y ganas de vivir.
¿Sabes por qué, para mí, los árboles frondosos son como nosotras? Porque gracias a sus raíces (conocimiento) encuentran el camino más adecuado para seguir creciendo. Sus ramas (aprendizajes y experiencias) se expanden y sus frutos son la energía, la ilusión y la transformación hecha realidad.
Cuanto más vivimos, más aprendemos y más experiencias acumulamos. Tal vez no sepamos lo que queremos, pero sí lo que no queremos. Así pues, ¿qué tal si empezamos a sustituir las dudas por certezas? Somos más sabias, ¡demostremos, cuánto hemos aprendido!
Es hora de darnos cuenta de que no importa el pasado porque no podemos modificarlo; importa lo que elijamos que suceda a partir de hoy. Déjame, entonces, invitarte a que hoy sea el primer día del resto de tu vida y puede que sea increíble si tú decides que sea así, ¿te apuntas?
Por mi experiencia como formadora y tras muchos años ayudando a muchas personas a lograr cambios exitosos, he comprobado, una y otra vez, que solo es posible cambiar y avanzar si de verdad queremos y, para ello debemos unir intención, corazón y la determinación para hacerlo, del mismo modo que aprendemos a caminar “caminando”, o a vivir “viviendo”, aprendemos a hacer “haciendo”.
Este libro que tienes entre tus manos no es para leer y guardar en la estantería. Está escrito para ser una guía práctica con la que podrás obtener resultados, si tú quieres, desde el minuto uno.
¿Me dejas preguntarte algo para que te ayude a decidir si este libro es para ti?
Allá va…
• ¿Quieres que tu vida mejore en algo a partir de ahora?
• ¿Estás dispuesta a sumergirte en tu mundo interior, conocerte, respetarte y darle un nuevo sentido a tu vida?
• ¿Te animas a quererte más, a descubrir lo mejor de ti y vivir nuevas ilusiones?
• ¿Estás dispuesta a dedicarte tiempo a ti misma?
• ¿Quieres dar lo mejor de ti para ti y tus seres queridos?
Si las respuestas son “no”, ¡deja el libro donde estaba, no te resultará útil, no es para ti!
Pero si has respondido “sí” a la mayoría de preguntas, entonces, déjame decirte que vas a iniciar un viaje personal como jamás llegaste a imaginar. ¡Bienvenida a tu mundo interior!
Aprenderás
• Cuáles son los 5 pasos imprescindibles para renovarte, porque sí se puede, si sabes cómo.
• Qué evitar, mantener e incorporar para que esta etapa sea bonita y satisfactoria para ti. Cuando descubras esto, volverás a tener un propósito en la vida.
• Los 8 pilares para disfrutar de una madurez plena, activa y amena.
• Por qué la neurociencia y el D.I.G. (Diálogo Interior Ganador) te ayudan a “re-diseñarte”, sea cual sea tu situación. La ciencia es ciencia para todos. ¡Funciona y verás por qué!
• Qué hacer HOY para avanzar en la dirección deseada.
• Cómo transformar la inquietud en motivación.
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