Характерология. 6 типологий. Алексей Константинович Белов
и мотивация на 1 следующий маленький шаг.
Формула 5/25:
1. напиши 25 интересующих тебя сфер
2. из 25 выбери только 5
СОСРЕДОТОЧЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ЭТИХ 5
Мне интересны:
1. Спорт, фитнес, единоборства
2. Спортивная одежда
3. Кожаные изделия
4. Наукоёмкое производство
5. Психология и психо-консалтинг
6. Искусство, фото и музыка
7. Книжный бизнес
8. Писательство и ораторство
9. Мотивация, лидерство и вождизм
10. Путешествия
11. БАДы, эффективность, биохакинг
12. Академическое образование
13. Гаджеты и техника
14. Инвестирование
15. Деревянные изделия
16. Дизайн помещений
17. Зож и пп
18. Поиск энергии
19. Красивая одежда
20. Летающие и ездящие машины
21. Преодоление и мотивация
22. Иностранные языки
23. Серийное предпринимательство
24. Корпоративные финансы
25. Мостостроение, инженерия и архитектура
Мой выбор сейчас:
1. Психология, терапия и консалтинг
2. Спорт, бокс, борьба и фитнесс
3. Мотивация, лидерство и вождизм
4. Бады, эффективность и биохакинг
5. Писательство и ораторство
Я ВСТАЮ С 4 ДО 5 УТРА: ЗАЧЕМ?
Времени не увеличилось, а убавилось. Все системы в организме работают в несколько (подчеркну: в несколько) раз быстрее.
Странно, но факт: раньше для разгона мне нужны были БАДы. Теперь практически все они пылятся в сумке.
Утренние ритуалы вместе с ранними подъемами сделали своё «грязное дело»: больше не нужно себя заставлять:
– Заставлять делать любимое дело
– Заставлять делать зарядку
– Заставлять писать дневник
– Заставлять планировать день
– Заставлять аффирмировать
– Заставлять визуализировать
– Заставлять медитировать
– Заставлять практики холода
– Заставлять писать, что хочу
– Заставлять сосредотачиваться
– Заставлять выходить на природу
– Заставлять уделять время себе
– Заставлять кушать в нужное время
– Заставлять внедрять полезное
– Заставлять радоваться жизни
– Заставлять работать с подсознанием
Не могу отрицать тот факт, что «Я – сова». Всегда любил поздно ложиться и поздно вставать.
Когда где-то читал, что кто-то встаёт в 4:30 утра, у меня случался шок: как такое вообще возможно?
Этот человек бог. Мне такое неподвластно. Я так не могу. Я не такой. Я продуктивен только в ночные часы.
А НУЖНО БЫЛО СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:
1. Разобраться с установками в голове
2. Настраиваться на следующий день
3. Делать правильные вечерние ритуалы
4. Делать правильные утренние ритуалы
5. Поставить гибкую цель по подъемам
6. Писать по-другому