Давай разбираться. Сара Рейнс
но что нам недостаточно понятно объясняют, когда мы взрослеем.
У нас на самом деле нет другого выхода. Взрослый человек всегда самостоятелен. Даже при наличии партнера, семьи, друзей, поддержки. Знаешь почему? И при наличии кого-то рядом, и при отсутствии, ответственность за жизнь человека, за его решения лежит исключительно на нем, спрос всегда только с себя самого.
Тогда какой смысл бояться? Можешь ли ты найти в своем этом страхе смысл или пользу?
Понимаешь, ты уже это делаешь – ты уже самостоятельна. И, если тебе так не кажется, если ты прикрываешься наличием партнера или родителя, это всего-навсего мысль в твоей голове, с помощью которой ты себя успокаиваешь. Нет, ты прямо сейчас самостоятельный человек, несущий полную ответственность за то, что думаешь, говоришь и делаешь. А какой смысл бояться того, что уже происходит?
Вот ты боишься. И что? Что это меняет? Как помогает тебе? Все равно спрос только с тебя, от этого не убежишь. Даже в страх. И сейчас ты просто решаешь обвинять в своих неудовлетворенностях кого-то другого, судьбу или бога. Хотя на самом деле и автора, и потребитель – ты сама.
С чего начать работу над собой?
С определения того, зачем ты ее начинаешь.
Зачем мне эта работа?
Чего я больше не хочу?
Чего я хочу? Какой я хочу быть вне зависимости от внешних обстоятельств? Как начать к этому идти прямо сейчас?
Чувствую, что нуждаюсь в переменах. Готова к ним душой, тело сопротивляется (блоки, стресс)
Это не тело сопротивляется, это ты сопротивляешься. Тело управляется нами, оно не может действовать автономно.
Смотри, тело может защищать нас, оно никогда нам не вредит. Оно о нас заботится гораздо, кстати, лучше, чем зачастую мы о нем.
Поэтому, когда ты утверждаешь, что готова к переменам, а тело противостоит – тут либо ты себя заставляешь идти на эти перемены, таким образом тело видит, что хозяйка себя, условно говоря, насилует, и включает психосоматику, чтобы тебя оградить, либо ты спихиваешь на тело ответственность за собственный выбор не начинать эти самые перемены реализовывать – мол, я-то готова, но вот тело, увы и ах, не дает мне улучшать собственную жизнь.
В любом случае, получается, что что-то внутри тебя не считает эти перемены благополучными. Либо страх, либо душа, либо какие-то установки в подсознании, по которым тело также улавливает сигнал о том, что ты “в опасности”.
Но знай, тело никогда не будет сопротивляться чему-то, что для тебя благо, если только ты ему не посылаешь сигнал с просьбой о защите (когда, например, мы любим путешествовать, но боимся летать, и простужаемся прям накануне перелета). В таком случае мы и говорим, как раз, о блоках, которые связаны с переменами.
Тело всегда указывает нам, когда в нашей жизни что-то нарушает внутреннюю гармонию – тогда в твоем случае, оно, возможно, предупреждает, что ты собираешься идти не туда.
Неосознанно смотрю на себя глазами других. И всегда внутри критика, неприятно
Нет,