Eine Portion Gesundheit bitte!. Dr. med. Andrea Hofer

      Die in Wien geborene praktizierende Ärztin beschäftigt sich seit ihrer Studienzeit mit Spiritualität. Als sie ihren zukünftigen peruanischen Ehemann traf, betrachtete sie dies als Wink des Schicksals und folgte ihm nach Peru, wo sie seit 2005 als Ärztin und Entwicklungshelferin für benachteiligte Kinder in armen Bereichen von Lima tätig ist. In diesem mystischen Land entwickelte sie den Drang, ihr medizinisches Wissen mit ihren spirituellen Erkenntnissen in Einklang zu bringen.

      Die Autorin lebt mit ihrer Familie in Lima und in Wien.

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       Danksagung

      An meine beiden Freundinnen Astrid Kiederer und Hedwig Swaysland-Wagner: Herzlichen Dank für die konstruktive Kritik und die Ratschläge zu diesem Buch.

      An Bruno: Danke

       Wir erschaffen unsere eigene Realität.

       Jeder bekommt genau das, was er verdient.

       Wie können wir uns gegen ein Leben auflehnen,

       das wir uns selbst maßgeschneidert haben?

       Wem anders als uns selbst können wir

       die Verantwortung dafür anlasten?

       Wer außer uns selbst kann etwas daran ändern?

      Richard Bach, EinsSein

       Widmung

       Für José, mein Ehemann, Vater, Wegbegleiter, Freund.

       Für seine Liebe, Ruhe, Gelassenheit und Toleranz.

       Inhalt

       I. DIE MACHT IHRER GEDANKEN

       • Wie viel ist Ihnen Ihre Gesundheit wert?

       − Vom guten und vom bösen Wolf

       • Was hat Ihre Krankheit mit Ihren Gedanken zu tun?

       • Wie innen, so außen

       − Angst

       • Was tun, wenn Sie Ihre „Denkfehler“ erkannt haben?

       − Vermeiden Sie negative Gedanken

       • Sie selbst kennen sich am besten

       • Sie sind das, was Sie denken, das Sie sind

       − Übung: Mit dem Herzen fühlen

       • Und wenn Sie der Nikolaus fragt, ob Sie das letzte Jahr brav waren, was werden Sie antworten?

       − Übung: Problemsack vorstellen

       • Zusammenfassung

       II. GEDANKEN ÜBER GOTT

       • Das Universum ist ein riesiges Gehirn

       • Das göttliche Netzwerk

       • Das Wunder unseres Körpers

       − Übung: Vom inneren Lächeln

       • Sie sind göttlich

       • Von den inneren Führern

       − Mit Liebe lässt sich alles heilen

       − Die Übung der Liebe

       • Was muss ich