Entrenamiento mental. Terry Orlick
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ENTRENAMIENTO MENTAL
CÓMO TRIUNFAR EN EL DEPORTE Y EN LA VIDA POR MEDIO DE LA PREPARACIÓN MENTAL
3ª EDICIÓN
CORREGIDA Y AUMENTADA
TERRY ORLICK
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Publicado según acuerdo con Human Kinetics Inc.
Copyright de la edición original: © 2008, 2000, 1990, 1980, by Terry Orlick
Título original: In pursuit of excellence
Traducción: Pedro González del Campo Román
Revisión técnica: Josep Roca i Balasch
Diseño cubierta: Rafael Soria
© 2009, Terry Orlick
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Tercera edición
ISBN: 978-84-8019-665-9
ISBN EPUB: 978-84-9910-116-3
Fotocomposición: Bartolomé Sánchez de Haro
Impreso en España por Sagrafic
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos.
A TI es a quien está dedicado este libro, por tu espíritu de superación, por tratar de ser aquello para lo que estás capacitado, por querer mejorar tu vida y la de los demás, por haber tenido valor al elegir tu camino.
ÍNDICE
PARTE I REPRESENTACIÓN MENTAL DE LA EXCELENCIA
Capítulo 1 Elección de la excelencia
Capítulo 2 La rueda de la excelencia
Capítulo 3 Centro de atención para la excelencia
Capítulo 4 El camino de la excelencia
PARTE II PREPARACIÓN MENTAL PARA LA EXCELENCIA
Capítulo 6 Intensidad y relajación
Capítulo 7 Control de distracciones