Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1. Рус Дудник
делать силовые тренировки, как запланировано. Не пропускать, заранее планировать на них время и делать!
***
Обратите внимание на свой путь трансформации.
Основная причина, по которой люди не добиваются своих целей – это отсутствие регулярности прилагаемых усилий.
Позанимался немного, тело начало реагировать, но бросил.
И так много раз.
Это происходит у всех и во многих темах.
Поэтому сосредоточьтесь для начала только на одном – на регулярности тех же тренировок.
Это самое важное.
Заметка 34. Илон Маск со своими ракетами
Чем больше я узнавал нового о человеческом организме, тем менее категоричным становился.⠀
Например, в студенчестве я с любопытством рассматривал анатомические атласы, но когда побывал на первом «вскрытии» (уточню, я начинал следователем работать, а не просто так в морг поперся), то увидел, что человеческое тело изнутри выглядит совсем не так, как на картинках.⠀
Когда же побывал уже на десятках «вскрытий» разных людей в разном состоянии, то картина в голове сложилась более объективная.⠀
Сейчас на очередном обучении, когда слышу фразы лектора: «Вот 10 лет назад мы считали так, а теперь считаем так», понимаю, что есть смысл изучать разные точки зрения на человеческий организм.⠀
Изучать, практиковать, набирать опыт.⠀
И несмотря на то, что сейчас я знаю и практикую с группами людей экологичные и эффективные пути к достижению целей, например, в области похудения, ЗОЖа, фитнеса, я понимаю, что через 10 лет появятся новые знания.⠀
И главное – быть открытым к ним.
Не увязнуть в старом.⠀
Если вы попадаете к врачу или тренеру, которые периодически изучают новые темы или совершенствуются в старых, дорожите таким знакомством.⠀
И бегите от тех, кто категоричен в своих суждениях, руководствуясь старыми постулатами.⠀
Мир не стоит на месте и нам стоять не нужно.⠀
У Илона Маска взорвалось несколько ракет, а он продолжает их строить. Критиков у Маска сейчас даже больше, чем фанатов. Время сейчас такое – критиканское.⠀
Но когда мы добьем ресурсы на Земле и начнем переселяться на Марс, все будут помнить, что это возможно потому, что Маск не сдался и делал свое дело.⠀
Был открыт новому, изучал новое, ошибался, экспериментировал, но все равно двигался вперед.⠀
Вот такие вещи меня вдохновляют и заставляют двигаться вперед.
Заметка 35. Стоит ли заниматься именно продлением жизни?
Мне кажется, что есть смысл заниматься улучшением качества нашей жизни. Именно для этого мы обращаем внимание на то:
что и как мы едим
какие упражнения делаем
как отдыхаем
как развиваем навыки и т.д.
Оставим думы о продолжительности жизни ученым, которые копаются в человеческих клетках, пробуют работать с ДНК и что они еще там делают.
Правда, часто эти ученые забивают на ЗОЖ в целом, живя, как придется, а все силы тратят на науку.
Крайность в любом