1-й сборник методов улучшения жизни, исцеляющих, исследовательских и украшающих жизнь. Николай Дмитриевич Омелехин
органам, но когда мне в ходе чтения-изучения этого раздела удалось заметить на стыке 248-й страницы с 249-й страницы компактно-ознакомительный рассказ о том, что именно с помощью дыхания организму удаётся получать значительно больше энергии, чем ему удаётся получать её из пищи, то тогда мне стала ещё более очевидной первостепенная и значительно преобладающая над другими факторами оздоровления энергетическая значимость дыхания.
И действительно, как отмечает Александр Шишонин, если перевести в килограммы количество того воздуха, которое нам удаётся с помощью вдохов-выдохов прогонять в течение каждых суток через лёгкие, то получится около 15 кг в сутки. Очевидно, что никому из людей не удастся съедать в течение каждых суток по 15 кг пищи!
Например, хотя мне удаётся съедать в течение каждых суток около 2-х кг пищи, но очевидно, что моему организму удаётся извлекать из этих 2-х кг не более 1-го кг полезных веществ.
А лёгким с помощью сочетания естественно-оптимально-углублённого стиля дыхания с оптимально-размеренным стилем дыхания вполне может удастся извлечь из 15-ти кг воздуха или 3 кг кислорода, или хотя бы 2 кг.
Например, когда мне удаётся на ощутимо продолжительное время переводить свои лёгкие или с помощью кавер-скандинавской ходьбы, или с помощью иных методов оздоровления на естественно-оптимально-углублённый и оптимально-размеренный и, фактически, исцеляющий стиль дыхания, то тогда мне уже с первых минут дыхания в таком исцеляющем стиле удаётся заметить значительную прибавку сил от того, что с помощью естественно-оптимально-углублённого дыхания мне удаётся довести до оптимума объём вдыхаемого кислорода, а с помощью оптимально-размеренного дыхания мне удаётся довести до оптимума концентрацию углекислого газа в крови, ибо поскольку углекислый газ является естественным расширителем кровеносных сосудов, п/у когда с помощью оптимально-размеренного дыхания удаётся приблизить его концентрацию к оптимальному для неё значению в 6,5%, то тогда и создаются макси-благоприятные условия для успешной доставки и к работающим мышцам, и к окружающим их клеткам тела того дополнительного кислорода, который удаётся вдыхать с помощью естественно-оптимально-углублённого стиля дыхания.
И если в течение всего периода преодоления 3-х, 5-ти и более километров мне удаётся непрерывно поддерживать сочетание естественно-оптимально-углублённого стиля дыхания с оптимально-размеренным стилем дыхания, то тот факт, что после преодоления каждого из этих значительных расстояний не накапливается ощущения усталости,