Диета при сахарном диабете 2-го типа. Вячеслав Пигарев
ваше тело не реагирует на инсулин должным образом, поджелудочной железе приходится вырабатывать больше инсулина, чтобы попытаться преодолеть растущий уровень глюкозы в крови (гиперинсулинемия). Если ваши клетки становятся слишком устойчивыми к инсулину и поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина, чтобы преодолеть его, это приводит к диабету 2 типа.
Несколько факторов могут способствовать резистентности к инсулину, в том числе:
Генетика.
Избыточный жир в организме, особенно в области живота и вокруг органов (висцеральный жир).
Физическое бездействие.
Частое употребление продуктов с высокой степенью переработки, высоким содержанием углеводов и насыщенных жиров.
Некоторые лекарства, например, длительный прием кортикостероидов.
Гормональные нарушения, такие как гипотиреоз и синдром Кушинга.
Хронический стресс и недостаток качественного сна.
Является ли диабет 2 типа генетическим?
Причина СД2 сложна, но исследователи знают, что генетика играет важную роль. Ваш пожизненный риск развития СД2 составляет 40%, если у вас есть один биологический родитель с СД2, и 70%, если он есть у обоих ваших биологических родителей.
Исследователи выявили по меньшей мере 150 вариантов ДНК, связанных с риском развития СД2: некоторые увеличивают риск, а другие снижают его. Некоторые из этих вариаций могут напрямую играть роль в резистентности к инсулину и выработке инсулина. Другие могут увеличить риск развития СД2, увеличивая склонность к избыточному весу или ожирению.
Эти генетические вариации, вероятно, действуют вместе с факторами здоровья и образа жизни, влияя на общий риск развития СД2.
Каковы факторы риска развития диабета 2 типа?
У вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа, если вы:
Иметь семейный анамнез диабета 2 типа (биологический родитель или брат или сестра).
Вам больше 45 лет.
Имеете избыточный вес или ожирение (ИМТ более 25).
Физически активны менее трех раз в неделю.
Чернокожие, латиноамериканцы, коренные американцы, американцы азиатского происхождения или жители островов Тихого океана.
Во время беременности был гестационный диабет.
У вас высокое кровяное давление и/или высокий уровень холестерина.
Есть предиабет.
У вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Поскольку симптомы СД2 обычно проявляются медленно, важно регулярно посещать своего лечащего врача, если вы подвержены риску развития этого заболевания. Таким образом, они могут проводить обследования, такие как базовая метаболическая панель (BMP), чтобы проверить уровень сахара в крови. Лучше заразиться СД2 раньше, чем позже.
Диагностика и тесты
Как диагностируется диабет 2 типа?
Следующие анализы крови помогут вашему врачу диагностировать диабет 2 типа:
Тест на глюкозу в плазме натощак. Этот лабораторный тест проверяет уровень сахара в крови.