Мастерская мышления: пробники лучших техник развития интеллекта. Антон Сергеевич Калабухов
(группировка):
Суть: Разбивка большого объема информации на меньшие, легко запоминаемые группы.
Применение: Номер телефона 9876543210 легче запомнить как 987-654-32-10.
4. Акронимы и мнемонические фразы:
Суть: Создание аббревиатур или предложений из первых букв запоминаемых слов.
Применение: Порядок цветов радуги "Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан".
5. Метод ключевых слов:
Суть: Создание ассоциации между звучанием слова и его значением.
Применение: Для запоминания английского слова "cat"(кошка), представьте кота в шляпе (cat – кэт – кэп(кепка)).
6. Визуализация:
Суть: Создание ярких мысленных образов.
Применение: Чтобы запомнить список продуктов, представьте сюрреалистичную картину, где все эти продукты взаимодействуют.
7. Повторение с интервалами:
Суть: Повторение информации через увеличивающиеся промежутки времени.
Применение: Повторите новую информацию через 1 час, затем через день, неделю, месяц.
8. Карты памяти (Mind mapping):
Суть: Графическое отображение информации в виде древовидной схемы.
Применение: Нарисуйте центральное понятие и ветви, отходящие от него с подтемами и деталями.
9. Метод истории:
Суть: Объединение запоминаемых элементов в связный рассказ.
Применение: Создайте историю, включающую все пункты вашего списка дел на день.
10. Техника активного вспоминания:
Суть: Попытка вспомнить информацию, а не просто перечитывание.
Применение: После прочтения текста, закройте его и попытайтесь пересказать основные идеи.
Рассмотрим пример того, как запомнить сложную информацию, используя несколько методов улучшения памяти. Предположим, нам нужно запомнить основные этапы фотосинтеза:
1. Поглощение света
2. Возбуждение электронов
3. Расщепление воды
4. Образование АТФ
5. Фиксация углерода
6. Синтез глюкозы
Шаг 1: Создание визуального образа (метод визуализации)
Представим растение как фабрику по производству еды.
Шаг 2: Применение метода локусов (Дворец памяти)
Используем комнаты в доме для размещения этапов:
1. Сад (поглощение света): Яркое солнце освещает растения.
2. Прихожая (возбуждение электронов): Электрические лампочки начинают мигать.
3. Ванная (расщепление воды): Кран с водой, из которого вырываются пузырьки кислорода.
4. Кухня (образование АТФ): Плита, на которой готовится энергетическое блюдо "АТФ".
5. Гостиная (фиксация углерода): Большой сейф, в который запирается углекислый газ.
6. Спальня (синтез глюкозы): Кровать, на которой лежат конфеты (глюкоза).
Шаг 3: Создание истории (метод истории)
Солнечным утром вы выходите в сад, где яркий свет заставляет вас прищуриться (поглощение