Психотерапия постнатальной депрессии. Дарья Владимировна Стрекалина
После терапии: Женщина думает: «Материнство сложно для всех, и это нормально ошибаться. Главное, что я стараюсь и учусь».
До терапии: Женщина избегает общения с друзьями из-за чувства стыда. После терапии: Женщина начинает делиться своими переживаниями с подругой и чувствует облегчение.
До терапии: Постоянное чувство раздражения и усталости. После терапии: Женщина использует технику поведенческой активации, выделяя время на отдых и приятные занятия, что улучшает её эмоциональное состояние.
Интерперсональная терапия (ИПТ) при постнатальной депрессии: особенности, техники и эффективность
Постнатальная депрессия (ПНД) – это сложное состояние, которое затрагивает не только эмоциональное состояние женщины, но и ее социальные связи и взаимоотношения с близкими. Интерперсональная терапия (ИПТ) направлена на улучшение качества этих связей и устранение факторов, вызывающих или усугубляющих депрессию. Этот метод фокусируется на отношениях человека с окружающими и помогает женщине восстанавливать эмоциональное равновесие, укрепляя социальные ресурсы.
Что такое интерперсональная терапия?
Интерперсональная терапия – это краткосрочная форма психотерапии, разработанная для лечения депрессии, включая ПНД. Она фокусируется на четырех ключевых аспектах, связанных с межличностными отношениями:
Конфликты в отношениях. Роль и изменения в жизни. Социальная изоляция. Горе и утрата.
Основная цель ИПТ – улучшить эмоциональное состояние женщины за счет решения проблем во взаимоотношениях и адаптации к новым ролям, связанным с материнством.
Особенности интерперсональной терапии при постнатальной депрессии
ИПТ для ПНД адаптирована с учетом уникальных обстоятельств, с которыми сталкиваются молодые матери:
Переход к новой роли. Материнство – это значительное изменение социальной роли, которое требует адаптации. Семейные и партнерские отношения. Часто депрессия связана с отсутствием поддержки от партнера или семьи. Изоляция. Молодые матери могут чувствовать себя изолированными, особенно если они ограничены домашними обязанностями. Самоощущение. Женщины часто сталкиваются с чувством неадекватности, сомнениями в себе и страхами не справиться с новой ролью.
ИПТ помогает женщинам:
Разрешать конфликты с партнерами, семьей или друзьями. Адаптироваться к новым обязанностям. Восстанавливать или укреплять социальные связи. Укреплять уверенность в себе.
Основные этапы интерперсональной терапии
1. Начальная фаза (1—3 сессии)
Цели:
Оценить состояние пациентки, определить ключевые межличностные проблемы. Построить терапевтический альянс и объяснить концепцию ИПТ.
Действия:
Выяснение основных стрессоров (конфликт с партнером, потеря работы, сложности с ребенком). Составление «межличностной карты» – анализ текущих отношений и социальной