Психотерапия постнатальной депрессии. Дарья Владимировна Стрекалина
с возможными будущими трудностями.
Пример: Женщина осознает, что научилась открыто обсуждать свои эмоции с партнером. Терапевт помогает ей создать план, как продолжать использовать этот навык в повседневной жизни.
Эффективность интерперсональной терапии при ПНД
ИПТ доказала свою эффективность в лечении постнатальной депрессии в многочисленных клинических исследованиях.
Преимущества ИПТ:
Снижение симптомов депрессии. Женщины чувствуют себя более уверенными и менее подавленными. Улучшение отношений. Улучшаются отношения с партнером, семьей и друзьями. Повышение социальной активности. Женщины восстанавливают или находят новые источники поддержки. Долгосрочные результаты. Навыки, полученные в ходе терапии, помогают предотвращать рецидивы депрессии.
Научные данные:
По данным мета-анализов, ИПТ снижает симптомы депрессии на 40—70% у женщин с ПНД. Участницы терапии сообщают о повышении удовлетворенности отношениями и улучшении социальной интеграции. ИПТ показывает эффективность как самостоятельное лечение или в комбинации с медикаментозной терапией.
Пример результата терапии
До ИПТ: Женщина говорит:
«Я чувствую, что всё делаю одна, и это несправедливо. Мой партнер меня не поддерживает, и я просто не выдерживаю больше».
После ИПТ: Женщина говорит:
«Теперь я могу спокойно рассказать партнеру, что мне нужно, и мы договорились разделять обязанности. Я не чувствую себя одинокой».
Интерперсональная терапия (ИПТ) включает в себя практические упражнения, направленные на работу с межличностными отношениями, адаптацию к новой роли, снижение чувства изоляции и преодоление конфликтов. Эти упражнения помогают женщинам, испытывающим постнатальную депрессию, осознать свои эмоции, улучшить взаимоотношения с окружающими и развить навыки решения проблем.
Цель: Осознать, какие именно межличностные трудности провоцируют или усугубляют депрессивное состояние.
Пример:
Женщина замечает, что чувствует разочарование из-за недостаточной поддержки партнера. Вместе с терапевтом она начинает анализировать, как именно эти отношения влияют на её эмоции и повседневную жизнь.
Цель: Помочь женщине принять изменения, связанные с ролью матери, и найти баланс между старыми и новыми обязанностями.
Пример: Молодая мать говорит: «Я больше не могу встречаться с друзьями, как раньше». Вместо этого терапевт предлагает ей сосредоточиться на радости от времени, проведенного с ребенком, и помочь найти новые способы общения с друзьями (например, через онлайн-группы или короткие
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала,