Päästikpunktiteraapia käsiraamat. Clair Davies
vastu seina pandud palliga
Joonis 8.25 Väikese tuharalihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 8.26 Väikese tuharalihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 8.28 Väikese tuharalihase massaaž vastu seina pandud palliga
Joonis 8.29 Pirnlihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 8.30 Pirnlihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 8.31 (A) pirnlihas; (B) teised lühikesed puusapöörajad; (C) istmikunärv (tagantvaates)
Joonis 8.32 Pööra põlve tugevasti väljapoole, et leida pirnlihast isoleeritud kokkutõmbe abil
Joonis 8.33 Pirnlihase massaaž vastu seina pandud palliga
Joonis 8.34 Pirnlihase venitamine
Joonis 9.1 Laisidekirme-pingutaja päästikpunktid (eest ja küljelt) ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.2 Laisidekirme-pingutaja leidmine isoleeritud kokkutõmbe ja keharaskuse nihutamise abil
Joonis 9.3 Laisidekirme-pingutaja massaaž spetsiaalse massaaži-kepiga
Joonis 9.4 Laisidekirme-pingutaja massaaž vastu seina pandud palliga
Joonis 9.5 Rätsepalihase päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.6 Rätsepalihase valu avaldumise piirkond põlve juures
Joonis 9.7 Rätsepalihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe kaudu, jalga ettepoole tõstes
Joonis 9.8 Rätsepalihase massaaž toetatud sõrmedega
Joonis 9.10 Reiesirglihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.11 Reiesirglihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.12 Reiesirglihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe abil
Joonis 9.13 Reiesirglihase massaaž spetsiaalse massaažikepiga
Joonis 9.14 Reiesirglihase massaaž vastu seina pandud palliga
Joonis 9.15 Vahepealse pakslihase päästikpunkt ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.16 Vahepealse pakslihase massaaž paaris pöialdega
Joonis 9.17 Keskmise pakslihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.18 Keskmise pakslihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.19 Keskmise pakslihase massaaž paaris pöialdega
Joonis 9.20 Keskmise pakslihase massaaž toetatud sõrmedega
Joonis 9.21 Keskmise pakslihase massaaž küünarnukiga
Joonis 9.22 Külgmise pakslihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.23 Külgmise pakslihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.24 Külgmise pakslihase päästikpunkt number 3 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.25 Külgmise pakslihase päästikpunkt number 4 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.26 Külgmise pakslihase päästikpunkt number 5 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.27 Külgmise pakslihase massaaž palliga külili lamades. Liiguta jalga pallil edasi-tagasi.
Joonis 9.28 Külgmise pakslihase massaaž spetsiaalse massaažikepiga
Joonis 9.29 Külgmise pakslihase massaaž vastu seina pandud palliga
Joonis 9.30 Reie sisekülje lihased
Joonis 9.31 Kammilihase päästikpunkt ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.32 Kammilihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe abil, jalga ettepoole tõstes
Joonis 9.33 Kammilihase massaaž paaris pöialdega
Joonis 9.34 Pika ja lühikese lähendaja päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.36 Pika lähendaja haaramine sõrmede ja pöidlaga
Joonis 9.37 Suure lähendaja haaramine sõrmede ja pöidlaga
Joonis 9.38 Pika lähendaja massaaž toetatud sõrmede või toetatud sõrmenukkidega
Joonis 9.39 Suure lähendaja päästikpunktid number 1 ja valu avaldumise piirkond vaagnas
Joonis 9.40 Suure lähendaja päästikpunktid number 2 ja valu avaldumise piirkond
Joonis 9.41 Suure lähendaja päästikpunktide number 1 massaaž istmikuluu lähedal massaažikepiga
Joonis 9.42 Palli asetus suure lähendaja päästikpunktide number 1 massaažiks puust toolil
Joonis 9.43 Õrnlihase päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond