Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг. Мария Павлова
я ела овсяную кашу на молоке с сухофруктами. Такие, знаете, готовые овсяные завтраки с цукатами, изюмом, орешками. Ух, аж слюнки потекли, как вспомнила этот вкус. Учитывая то, что перерывы между приемами пищи железно были 4 часа, то на обед у меня всегда была большая порция каши с мясом. Прям реально большая, ведь я всегда любила вкусно и плотно поесть. Никаких перекусов не было, если только выпить какой-то напиток. До сих пор удивляюсь, откуда у меня в голове взялись все эти правила? А вот ужина у меня не было, потому что после 18:00, как говорила выше, я не ела, зато пила что-то молочное (кефир, ряженка, йогурт, молоко) до полулитра за прием. Мне этого было вполне достаточно, чтобы чувствовать себя сытой, бодрой и продолжать в том же духе. Абсолютное равнодушие к сладкому или булочкам. Я даже не смотрела в сторону того, что сама себе исключила из рациона. Но, знаете, даже в детстве я выбрала бы кусок колбасы или тарелку пельмешек, вместо шоколадки и конфет, так что думаю мои вкусовые пристрастия сыграли большую роль в лёгкости отказа от сладкого и булок.
Как сейчас помню лица людей, которые удивлялись после того, как слышали, что я что-то железно не ем.. Мне это всегда льстило, и я считала себя какой-то особенной. По всей видимости, именно это и руководило мной в погоне за телом – желание получить похвалу и одобрение от окружающих. Я тогда этого еще не осознавала. Никакой праздник для меня не был поводом нарушить свои правила. Ни собственный День Рождения, ни Новый Год, ни какой другой праздник не был для меня поводом поесть после 18:00. До сих пор удивляюсь, как я так могла, Почему я считала всё это нормой? Почему в мою голову не пришла мысль, что это неадекватное поведение?
Еще одним признаком странности была ежедневная зарядка, которую я панически боялась пропустить. Я качала пресс везде, независимо от того дома я или в гостях. Несколько подходов по 100 повторений. Если мне приходилось ночевать у родственников или подруги, я тайком закрывалась в ванной и выходила только тогда, когда задание будет выполнено. В таком режиме я прожила 3 года, пока не пришла пора поступать в университет, где всё и усугубилось.
Несмотря на то, что были люди, которые подшучивали надо мной в школьные годы, я всегда была достаточно общительным и очень весёлым человеком, что заставляло людей тянуться ко мне. Именно благодаря этим качествам, мне с лёгкостью удалось влиться в компанию популярных и очень красивых девушек на потоке, только вот ощущение, что я не из их тарелки, не давало мне покоя. Не буду скрывать, что я завидовала их красоте, фигуре, чувству стиля и вниманию парней, но сказать об этом вслух я не могла. Я просто продолжала хорошо проводить с ними время, придумывая как довести начатое до конца. Мне так хотелось ощутить то, что они ощущают каждый день – свою привлекательность.
В мае 2010 года я твердо решила подойти к вопросу похудения более серьезно. Мне уже настолько надоело топтаться на одном месте, что я решила больше не отступать