Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг. Мария Павлова
и валерьянки. Большая часть приходилась на экзамены в школе и в институте, когда ты, казалось бы, всё выучил, а на экзамене резко всё забыл. Весь вечер, проведенный с конспектами, коту под хвост. И я спрашивала себя: «А что случится в худшем варианте развития событий? Кто-то умрет? Это конец моей жизни или как?». Обычно в моих примерах не было ничего страшного: «Подумаешь, пойдешь пересдавать!» или «Ну и пусть выгоняют, все равно мне это неинтересно!» ну и так далее. В итоге паника исчезала, а экзамен сдавался без трагедий. Эта техника нехило успокаивает и спасает, когда в голове звучит слишком много ненужных мыслей.
Постепенно-постепенно вы будете понимать, что все вокруг – такие же обычные люди, как и вы, у которых бывают похожие волнения и ситуации. Это тоже приземляет ваши страхи, ведь когда вы завышаете значимость людей, это всегда негативно сказывается на самовосприятии. Все мы обычные смертные люди, которым иногда свойственно выглядеть глупо и делать ошибки. Если цель ВАША, вы обязательно ее достигните!
Всегда думайте:
«Насколько для МЕНЯ это важно?»
«Это ради СЕБЯ или я боюсь кого-то подвести?»
«Это МОЯ мечта или желание родителей?».
Когда дело именно ВАШЕ, страха будет в разы меньше, поверьте! А если не ваше, тогда зачем вообще следовать этому пути? Чтобы разочароваться в себе и жалеть о потерянном времени?
Расскажу вам одну историю, которая, возможно, вдохновит вас на попытки сделать то, что боитесь или чего стесняетесь.
Раньше я не верила в искренность близких. Мне всегда казалось, что только люди со стороны могут сказать правду о внешности, о деятельности, о том, хорошо ли я выгляжу и так далее. И дальнейшие комментарии друзей о том, что я красиво пою, вызывали у меня подозрения. Дабы себя обезопасить от неприятных слов, я никогда ни у кого не спрашивала: «Ну как тебе эта песня в моем исполнении?», потому что боялась вновь ощутить те неприятные чувства из детства, когда меня загоняли в угол и насмехались. Поэтому, когда я стала слышать похвалу в свой адрес, это вызывало у меня лишь опасения и подвох. Казалось, что это просто лесть из вежливости. Поэтому я решила принять кардинальные меры и узнать мнение у совершенно незнакомых мне людей на… кастинге. Почему нет?
Помню, увидела на сайте телевизионного канала, что у нас в городе будут проводить кастинг знаменитой передачи «Україна має талант». Город маленький и малоизвестный, поэтому подобные мероприятия бывают крайне редко. Насколько мне известно, подобный кастинг был впервые. Знаете, это был будто знак свыше, поэтому, недолго думая, я скинула на флешку минус любимой песни Zombie (The Cranberries), а утром поставила цель сходить на разведку. Я до последнего сомневалась в адекватности своего решения, но если уж принимать кардинальные меры, то почему не такие? «Не попробуешь – не узнаешь!», – успокаивала себя я.
Утром страх взял верх, и в итоге я направилась в университет на лекции. Все думы передумала,