20 культовых книг по психологии. Анна Байбакова
в будущем правильное решение – то есть мы хотим получить больший контроль над своей жизнью. Контроль – это наша попытка защититься он непредсказуемости и хаоса окружающего мира.
Причина, почему мы не можем остаться в состоянии постоянного настоящего в том, что мы испытываем потребность в контроле своих будущих переживаний. Мы хотим знать свое будущее, чтобы избавиться от мучительной неопределенности.
Для чего мы стремимся контролировать свои будущие переживания, почему мы не хотим просто принять то, что приходит, и пережить это?
Прежде всего, людям просто нравится контролировать. И дело не столько в результате контроля, сколько в самом процессе воздействия. Так, маленькие дети с удовольствием разрушают песочные куличики или переворачивают игрушки. Влиять на предметы и события – наша естественная потребность.
Лишение контроля самым негативным образом отражается на нашем состоянии – вплоть до психических и физических болезней. Автор рассказывает об эксперименте, в котором обитателей дома престарелых разделили на две группы, каждой выделили комнатные растения. Участникам первой группы сказали, что они сами несут ответственность за растение, а второй – что это обязанность персонала. Через полгода была заметна существенная разница между смертностью в первой группе и во второй – в первой она была ниже.
В другом эксперименте дом престарелых регулярно посещали студенты-добровольцы. Первая группа обитателей дома престарелых могла сама выбирать время посещения, а вторая – нет. Через два месяца исследователи заметили значительное улучшение состояния первой группы. К сожалению, исследователи не учли то, как повлияет на этих пожилых людей завершение эксперимента и потеря контроля, которым они обладали ранее. Когда посещения прекратились, то за ограниченное время умерло много людей из первой группы. Такова реакция человека на лишение его того, над чем он имел контроль ранее – лучше уж вообще не иметь контроля, чем иметь его, а затем лишиться.
Наше стремление избавиться от неопределенности так велико, что мы можем убедить себя, что способны контролировать то, что невозможно контролировать. Так, люди считают, что у них больше шансов на победу в игре в кости, если они сами их выбрасывают. Спортсмены придумывают себе ритуалы с целью повлиять на исход игры. Мы считаем, что подобное поведение логично, потому что мы на самом деле верим в свою способность контролировать то, что невозможно контролировать. Да, абсолютно рациональный скептик скажет, что эти люди недалеко ушли от наших древних предков, которые считали, что танец может вызвать дождь. Тем не менее, стоит задуматься, так ли уж абсурдна подобная вера? Мы можем посчитать ритуалы глупыми, если будем оценивать их по их цели, но когда мы вспомним об их функции – о том, что они повышают наше чувство контроля и улучшают наше состояние – то они перестанут казаться такими уж абсурдными.