20 культовых книг по психологии. Анна Байбакова
различить, а способность осознавать свои эмоции у разных людей различна.
Наши представления о действительности не являются отражением действительности – это лишь собирательный образ, который достраивает наше воображение на основании нескольких пиковых переживаний. То же самое с воспоминаниями – мы воспринимаем их как отражение реальности, но они – лишь воссозданный нашим воображением на основании нескольких впечатлений образ. Наш мозг всегда дополняет картину с учетом наших знаний и опыта.
Мы можем называть себя счастливыми, но это счастье мы можем оценить только исходя из своего уникального опыта. А если мы приобретем новый опыт, то никогда не сможем вернуться в прежнее состояние – до его приобретения. Поэтому мы не можем сказать, что одни люди счастливее других, так как у одних один опыт, а у других – другой. Более того, мы даже не сможем судить о своем прошлом счастье, так как наши суждения влияет наш новый опыт.
Идея 6. Мы склонны вспоминать самые редкие события, а это мешает нам предсказывать свои будущие переживания
Несмотря на то что мы помним о своих прошлых ошибках, слушаем советы друзей, близких, смотрим ток-шоу и читаем книги на тему того, как правильно жить, зачастую наша жизнь вовсе не такая, какой мы хотим ее видеть. Почему мы не только не учимся избегать ошибок, но и слишком часто повторяем старые?
С одной стороны, мы стараемся повторить те переживания, которые вспоминаем с удовольствием, и стараемся избежать повторения тех, которые вспоминаем со стыдом и разочарованием. Проблема в том, что мы не можем доверять своей памяти, которая неверно воспроизводит прошлое.
Мы думаем, что нам легче вспомнить то, что происходит с нами часто, но в реальности все с точностью до наоборот. Самые запоминающиеся события относятся к редким и необычным переживаниям. Это и мешает нам предсказывать свои будущие переживания. Мы запоминаем события, которые оставили наиболее сильный эмоциональный след, а затем ориентируемся на воспоминание о нем для предсказания своего будущего опыта при столкновении с подобным событием. Мы запоминаем пиковые – лучшие и худшие моменты и строим на их основе свое будущее поведение. Поэтому мы плохо представляем свою реакцию на менее сильные события и повторяем свои ошибки, так как память не подсказывает нам правильного ориентира.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.