PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей. Дамир Каримов
А затем потребность вновь дает о себе знать. Почти вечный двигатель счастья. Мы регулярно удовлетворяем физиологические потребности, и это удовлетворение гарантированно дает нам ощущение мимолетного моносубъектного счастья.
Оно простое в достижении и тем интенсивнее, чем сильнее была неудовлетворена потребность. Утолить сильную жажду приятнее, чем выпить стакан воды, когда и пить-то не очень хочется.
Так как этот вид счастья – следствие удовлетворенной потребности, то единственное, что мы можем сделать, чтобы насладиться им сполна, – это выделить время. Время понежиться, испить истому до дна. Особенность Mono (S) счастья в том, что оно быстро проходит, потому что на смену одной удовлетворенной потребности приходят другие.
Что происходит с вниманием в состоянии Mono (S)? Так как нет объекта, на который оно направлено, то внимание работает в режиме лампы рассеянного света. Блуждает и не фиксируется на объектах. Вы как будто воспринимаете все вокруг и при этом не видите ничего конкретного. Это похоже на прогулку без цели, когда внимание скользит по зданиям и людям, ни за что не цепляясь. Или на сладкую послеобеденную дрему в состоянии между сном и бодрствованием. Рациональный человек скажет, что такая активность человеку совсем ни к чему. Ну что это за блажь такая предаваться ничегонеделанию? Он уверенно произнесет эти слова и ошибется. Потому что не знает о сети пассивного режима работы мозга. Ее открыла в 2000-х годах исследовательская группа Маркуса Райхла26 во время исследований работы мозга. Ученые обнаружили, что во время ничегонеделания активность мозга испытуемых существенно возрастает, и сначала даже думали о неисправности оборудования. Но нет, оборудование было в полном порядке. Оказалось, что когда человек не сосредоточен на внешних задачах, то запускается в работу сеть пассивного режима мозга. Считается, что в это время мозг систематизирует, структурирует информацию, заглядывает в самые дальние уголки хранилищ знаний. Ищет и находит ответы на важные для нас с вами вопросы.
Я уверен, что каждый вспомнит такие эпизоды, когда вдруг пришел ответ на вопрос, который вы сейчас не ждали. Моя мама формулирует технику работы с этой сетью так: «Нужно задать себе вопрос и забыть про него». Думаю, что и Ньютон под знаменитой яблоней, и Архимед в ванной просто витали в облаках, как и испытуемые группы профессора Райхла, а потом мозг выдал им решение, которое они искали.
Интересно, что эта сеть работает более интенсивно, когда человек переживает тревожные эмоциональные состояния, и этот факт ставит перед нами вопрос: а есть ли в Mono (S) что-то еще, кроме блаженства?
Да, конечно. Есть и другой полюс – негативный. Помните, как тот мир, который заботливо нас окружал, в один момент начал рушиться? Мы с вами, совсем крохи, оказались изгоняемыми без нашей воли из персонального рая, где все наши желания сбывались еще до того, как мы успели хоть что-то захотеть. Мир, который всегда окружал и защищал,
Профессор радиологии и неврологии в медицинском колледже при Университете им. Вашингтона в Сент-Луисе. Много лет возглавляет группу исследователей процессов человеческого мозга с помощью томографии.