Miracles now. Чудеса прямо сейчас. Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой. Габриэль Бернштейн
начать наше путешествие – это открыться каждой технике, вне зависимости от того, каким будет ваше первое впечатление от нее. Я надеюсь, что вы выполните их все хотя бы по одному разу. Дайте себе шанс удивиться! Потом вы сможете решить для себя, какие из упражнений вам больше всего подходят. А если вы будете регулярно выполнять хотя бы одно из них, в вашей жизни произойдут чудесные изменения.
Вперед, навстречу чудесам! Преодолевайте ограничения, избавляйтесь от тревоги и живите без страха. Давайте станем чудотворцами прямо сейчас!
Глава 1. Счастье – это выбор
Вас когда-нибудь спрашивали о самом главном уроке, который вы усвоили за всю свою жизнь? Меня – постоянно. И ответ мой всегда один и тот же: «Счастье – это выбор. Наш собственный выбор».
Зачастую мы ищем его совсем не там, где нужно: в личных отношениях, в успешной карьере, деньгах, идеальной фигуре, забывая, что все это – внешние обстоятельства, не способные повлиять на наше внутреннее состояние. Так мы буквально возводим между собой и счастьем непреодолимые стены, которые ничто в мире не в состоянии разрушить.
Моя первая мантра для вас: всегда ищите то, что вам нужно, в себе. И нигде больше. И тогда станет ясно, что наше довольство или недовольство жизнью зависит лишь от того, как мы смотрим на окружающий мир. Мы способны превратить черно-белую картинку в цветную – это в наших силах.
Когда вы выбираете счастье и только счастье, вы прокладываете прямой путь к чудесам: разум начинает здраво мыслить, сердце – любить, душа – перерождаться…
Счастье – это дело привычки. Стоит только запрограммировать разум на исключительно позитивные мысли и одергивать себя каждый раз, когда злоба или недовольство вроде бы незаметно проскакивают в потоке размышлений. Рано или поздно мозг привыкнет к изменениям, и счастье станет одной из составляющих вашей жизни – как семья или работа.
Счастье – это выбор. Наш собственный выбор. Мы можем стать счастливыми прямо здесь и сейчас, если, конечно, сами того захотим. А вы хотите?
Распространяйте эту мантру! Расскажите друзьям, поделитесь ею в «Фейсбуке», «Твиттере», отправляйте письма!
Итак, мой жизненный урок для вас на сегодня:
Урок № 1:
Я выбираю счастье!
Глава 2. Гоните страх прочь
Если бы действительно хотите быть счастливыми, не позволяйте мелким неприятностям и разочарованиям портить вам жизнь. Мое упражнение поможет вам преодолеть любые переживания, возникающие на пути к мечте.
Для начала составьте список десяти ваших самых больших страхов. Внимательно перечитайте написанное, подумайте о каждом страхе по отдельности: насколько он мешает вам полноценно жить? Как давно появился? На что влияет? Меняет ли он ваше сознание? Отвечая на эти простые вопросы, вы увидите, как ваши мысли создают вашу же реальность.
Затем возле каждой из фобий напишите причину, почему вы этого боитесь. Можете написать