Miracles now. Чудеса прямо сейчас. Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой. Габриэль Бернштейн

Miracles now. Чудеса прямо сейчас. Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой - Габриэль Бернштейн


Скачать книгу
со стороны и замечать момент, когда страх начинает наполнять ваши мысли. Как только вы чувствуете приближение этого момента, делайте вот что: просто смотрите на кончик своего носа.

      Да, именно так: смотрите на кончик своего носа. Это отвлечет вас от того, что вас так беспокоило, и вы сможете сконцентрироваться и успокоиться. И когда в очередной раз что-то начнет вас угнетать, посмотрите на кончик своего носа, и ваши мысли направятся по новому руслу

      Думаю, сегодняшний урок будет максимально полезен – слишком многие страдают от того, что нервничают из-за малейших неприятностей и зацикливаются на них. Поделившись им с друзьями, вы поможете им выпутаться из липкой паутины страхов и избавите их от привычки переживать.

      Урок № 11:

      Беспокойство – причина хаоса.

      Глава 12. Все умы связаны между собой

      Уверена, что с вами такое случалось, и не раз, – вы только успели подумать о каком-то человеке, и он тут же вам позвонил. Это не просто странные совпадения – скорее, наоборот. Такие моменты напоминают нам о том, что все мы связаны. Мы обладаем удивительной способностью притягивать к себе то, о чем думаем и что чувствуем. Все это касается и нашей связи с окружающими нас людьми.

      Логика подсказывает нам, что в нашей связи с людьми нет ничего божественного, в то время как «Курс чудес» говорит совершенно другое: «В спасении нет ничего случайного. Мы встречаем тех, кого встречаем, потому что вместе мы способны образовать благодатный союз. Если вы встретили кого-то, значит, вы оба уже были готовы к этой встрече». Примите это к сведению и используйте для того, чтобы преодолеть препятствия, которые мешают вам общаться с другими людьми. Вы чувствуете, что любимый человек отдалился от вас, или вам кажется, что вы не нравитесь своему боссу? Поймите, что эти ситуации подталкивают вас к выбору: либо вы сделаете что-то, что заставит окружающих вас услышать, либо вы выстроите вокруг себя стены, чтобы никто нс смог вас ранить, – но за этими стенами вы будете одиноки. И сегодняшнее упражнение научит вас налаживать связи с любыми людьми – даже если вам кажется, что эти люди вам не близки и что это будет очень сложно.

      «Курс чудес» учит нас, что все умы связаны между собой. Сегодняшнее упражнение покажет вам, что, согласно Йоги Бхаджану, «другой человек – это вы». Используйте эту медитацию, чтобы принять и запомнить, что все мы вместе, все мы – одно целое.

      Сядьте поудобнее в кресле или на полу.

      Дышите носом.

      Делайте длинные, глубокие вдохи.

      Продолжая дышать, представьте себе человека,

      с которым вы в ссоре.

      Представьте, что он перед вами.

      Вдыхая, представьте себе белый свет, льющийся в ваше

      сердце.

      Выдыхая, направьте этот свет в сердце этого человека.

      Повторяйте этот дыхательный цикл.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно


Скачать книгу