Система похудения Opti-fit - Самоучитель. Konstantin Kovalchuk
Уровень 4 – Сушка Сушка
Практика, списки продуктов, меню
Комплексные препараты и стек ЭКА
От автора
Система похудения Opti-fit – это 5 эффективных методик похудения, каждая из которых достойна отдельной книги. Opti-fit объединяет эти методики в систему с 5 уровнями практики – от простого к сложному.
Чтобы начать худеть не обязательно читать книгу полностью. Достаточно изучить первые 2 главы.
В книге нет заумной теории. Нет нравоучений. Нет рассказов о себе любимом и личном опыте похудения. Нет "воды", увеличивающей размер книги.
Москва, 2020
Система похудения Opti-fit
Opti-fit – это комплекс простых правил на каждый день. Без подсчёта калорий, без изнуряющих тренировок, без голода.
Мы учли результаты множества научных исследований, рекомендации лучших фитнес-методистов, а также практику 5 лет работы проекта Opti-fit. За эти годы мы собрали опыт сотен тысяч пользователей нашего мобильного приложения Opti-fit: Жиросжигатель. Провели анализ их историй похудения и переосмыслили, предлагаемые