В условиях неопределенности. Как жить во времена перемен. Ирина Ирековна Штеренберг
из-за своих надуманных страхов. Мы позволяем к себе отношение, совсем нас не устраивающее.
«Мы есть то, что о себе внушили сами, и то, что о нас нам внушили другие» (Э. Фромм).
«Вот еще одно явление, о котором следует задуматься тому, кто предпочитает не говорить, а действовать: вредная для здоровья зависимость от признания посторонних. Люди жестоки и нечестны в том, как они распределяют признание, и лучше всего тут оставаться вне игры. Будьте неуязвимы и безразличны к тому, как оценивают вас другие» (Н. Талеб)
«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим» (М. Твен).
1.3. Каков человек – таковы его события
У каждого из нас свое видение реальности и отношение к миру. То, в каком цвете мы видим мир и что выделяем для себя как важное, определяет главные, судьбоносные события нашей жизни.
«… событие – это то, что для человека имеет некоторый собственный внутренний смысл. Это не просто „факт“, внешний или внутренний, это нечто, что имеет, с одной стороны, какое-то „фактическое“ выражение, а с другой – несет для человека некий смысл, что-то для него значит» (М. Папуш).
Жизненная перспектива включает в себя ожидаемые события, которые подтверждают социальную ценность человека и смысл его жизни, а также долгосрочные цели, уровень притязаний, то, к чему он стремится и о чем мечтает.
Видение человеком своей жизненной перспективы ограничивается картиной его мира, его установками и убеждениями. Потенциальные события могут не произойти, так как на принятие решений влияет система ценностей. Несовместимое с системой ценностей отвергается.
«… событие данного человека с его смыслом может быть только у этого человека. Каков человек – таковы его события, и, наоборот, каковы события – таков и человек» (М. Папуш).
Мы сами выстраиваем свою жизнь. Нашу жизнь организуют жизненные цели, планы, привычные модели поведения и реагирования на жизненные трудности. Они дают нам ощущение контроля над своей жизнью.
Но в жизни случаются определяющие ее дальнейший ход непредвиденные поворотные события, которые формируют нас и задают направление жизни. Неожиданные, случайные события с неопределенным исходом, внезапное изменение ситуации лишает предсказуемости будущее и уверенности в завтрашнем дне.
2. Два типа переживания неопределенности
Неопределенные ситуации характеризуются новизной, сложностью, противоречивостью, многозначностью, непредсказуемостью и наличием разных возможных исходов. Такие ситуации расцениваются человеком как неподконтрольные и непрогнозируемые, он не знает, что ему делать.
К неопределенности люди относятся по-разному, способ их реагирования зависит от особенностей личности.
Существуют два основных типа переживания неопределенности, различающиеся эмоциональной окраской.
1) Переживания, окрашенные