Astralreisen - THE ULTIMATE HANDBOOK. Benedikt Maurer
angekommen, positioniert sich der Astralkörper vollkommen automatisch in den Physischen. Für kurze Zeit kannst du die Gegenwart beider Körper spüren, bis sie nach und nach eins werden. Manchmal kannst du dabei Schwingungen, Vibrationen und Geräusche wahrnehmen, ähnlich wie es beim Austritt der Fall ist. Jedoch sind diese nicht so intensiv und nur von kurzer Dauer. Du merkst allmählich, wie sich deine Wahrnehmung wieder auf deine physischen Sinne beschränkt. Du fühlst, wie du im Bett liegst und nimmst Atmung und Herzschlag kräftiger wahr. Oft passiert es, dass man sich kurz nach dem Eintritt noch in einer Schlafparalyse befindet, die aber wieder nach kurzer Zeit abklingt, also komme nicht Panik.
Der Astral Quantum System Eintritt
Solltest du Schwierigkeiten dabei haben, deine beiden Körper miteinander zu verbinden, kannst du eine zusätzliche Eintrittstechnik verwenden. Im Normalfall läuft der Eintritt bzw. die Eintrittstechnik völlig automatisch und sicher ab. Es ist dabei essentiell, ruhig zu bleiben und abzuwarten bis dieser Vorgang abgeschlossen ist. Damit endet die Astralreise und auch das Astral Quantum System.
Optimaler Wegweiser
Mit dem Astral Quantum System weißt du immer welchen Weg du einschlägst, was als nächstes auf dich zu kommt und wann du dich in einem bestimmten Zustand befindest. Du weißt, welche Übung oder welche Technik einen bestimmten Zustand auslöst. Somit erreichst du, Schritt für Schritt, die gewünschte Astralreise.
Techniken und Übungen zum Astral Quantum System
Die folgenden Techniken werden während des Versuchs zur Astralreise durchgeführt. Die Techniken in diesem Kapitel sind Beispiele. Das heißt, du kannst auch eigene Techniken benutzen.
Physische Entspannungstechniken
Schwingungsenergie
Stelle dir eine weiße Energiewelle vor, die eine angenehme Wärme ausstrahlt. Diese Welle kann in deinem Körper schwingen, sie gleitet von deinem Oberkörper bis zu deinen Füßen und wieder bis zum Oberkörper und wieder zurück, das geht eine Zeitlang. Du selbst bist in der Lage die Schwingungsfrequenz zu steuern.
Schritt 1:
Du spürst nun, wie die Schwingungsenergie in Form des weißen Lichtes in deine Füße eindringt. Du spürst die Wärme und die Entspannung, die diese Energie verursacht.
Schritt 2:
Die Energie wandert nun langsam durch deinen Körper. Du spürst an der Stelle, an der sich die Energie befindet, absolute Entspannung und Wärme. Die Energie bewegt sich gleichmäßig von deinen Füßen bis zu deinem Kopf, ohne dabei stehen zu bleiben. Wenn die Energie an deinem Kopf angelangt ist, bewegt sie sich wieder zu deinen Füßen zurück.
Schritt 3:
Die Energie wird langsam immer schneller. Du kannst förmlich spüren, wie sich die Entspannung deines Körpers weiter manifestiert. Du kannst jetzt spüren, dass du keine Kontrolle mehr über die Energie hast und sie sich selbstständig mit zunehmender Geschwindigkeit von Kopf bis Fuß bewegt. Ab hier treten Zuckungen auf, die aber auch schon vorher auftreten können, zudem wirst du währenddessen einen starken Druck mittig und oberhalb deiner Augenbrauen verspüren.
Schritt 4:
Sobald die maximale Geschwindigkeit der Energie erreicht ist, befindet sie sich zu jeder Zeit in deinem ganzen Körper. Du kannst spüren, dass dein Körper immer entspannter, wärmer und schwerer wird. Je mehr du dich auf die Entspannung deines Körpers fixierst, desto schneller verschwindet die Energie. Eine optimale Entspannung des Körpers wird das Resultat sein.
Relaxantur Bewusstsein
Einen Punkt fixieren
Kennst du das, wenn dein Blick tagsüber auf irgendeinen Punkt im Raum fixiert ist und du scheinbar an „nichts“ denkst? Dieses Phänomen wird als „abwesend sein“ bezeichnet. Währenddessen ist das Bewusstsein sehr entspannt. In dieser Technik versuchen wir diesen abwesenden Blick nachzuahmen.
Fixiere deinen Blick auf einen Punkt in deinem Zimmer. Wende deinen Blick nicht davon ab. Lasse deine Augen dabei locker und entspannt. An dieser Stelle soll kein krampfhaftes Fixieren entstehen!
Affirmationen
Affirmationen werden uns behilflich sein, nachdem wir den Alpha-Bewusstseinszustand erreicht haben und uns langsam den Weg zur Astralreise bahnen. Ziel dieser Affirmationen ist es, sein Bewusstsein vom Physischen abzulenken und sich mental auf eine Astralreise vorzubereiten.
Um Fehler zu vermeiden, siehst du dir am besten die folgende Liste mit Beispielen an, die FALSCH formulierte Affirmationen enthält:
„Ich glaube, dass ich heute eine außerkörperliche Erfahrung mache.“ Fehler: Das Wort „glaube“ drückt Unsicherheit und Zweifel aus.
„Ich muss heute eine Astralreise machen!“
Fehler: Das „muss“ drückt aus, dass die Affirmation zwanghaft ist.
Spreche deine Affirmation deshalb immer im Hier und Jetzt aus. Spreche sie aus, als ob du gerade in diesem Zustand wärst, als ob der Zustand bereits begonnen hätte. Entspanne dabei und atme nach der Affirmation tief ein und aus. Sprich sie in deinem Kopf klar und deutlich aus. Wiederhole die Affirmation 4 bis 7 Mal.
„Ich verlasse meinen physischen Körper!“
„Ich mache jetzt eine Astralreise!“
„Ich bin jetzt in der astralen Ebene!“
„Ich bin jetzt außerhalb meines Körpers!“
Astralkörper (re)aktivieren
In diesem Abschnitt findest du Techniken, die dir dabei helfen werden, deinen Astralkörper und die Astralwelt wahrzunehmen. Voraussetzung für diese Techniken ist der bewusst erlebte Theta-Hirnwellenzustand. Dadurch, dass diese Techniken völlig unterschiedlich sind, wird sicherlich eine davon den gewünschten Effekt erzielen. Sie aktivieren nur den Astralkörper und die astrale Welt. Austrittstechniken werden im nächsten Abschnitt dargestellt.
1. Vibrationen einleiten
Vibrationen tauchen auf, wenn man kurz davor ist, seinen physischen Körper zu verlassen. In dieser Technik versuchen wir diese Vibrationen zu erzeugen oder möchten zumindest eine kleine Starthilfe geben, dass Vibrationen von selbst auftauchen. Kehre hierfür von deiner aktuell ausgeführten Visualisierungstechnik zurück zu deinem Bett. Stelle dir anschließend vor, wie dein Körper vibriert. Jedoch ist es nicht dein physischer Körper, der in Schwingung versetzt wird, sondern der astrale Körper. Versuche zu spüren, dass dieser separat von deinem physischen Körper existiert. Nachdem du deinen Astralkörper verspüren kannst, fahre mit einer Austrittsmethode fort.
2. Astralkörper bewegen
Konzentriere dich auf deinen Körper, versuche dabei jedoch nicht an deinen physischen Körper zu denken, sondern an deinen Astralen. Spüre wie er in der Hülle deines physischen Körpers liegt. Bewege anschließend deine Finger ganz leicht. Versuche es idealerweise erst mit einem Zucken. Dabei darf dein physischer Körper keinesfalls