Resistencia y entrenamiento. Mariano García-Verdugo Delmas

Resistencia y entrenamiento

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Resistenciay entrenamiento

Una metodología práctica

Mariano García-Verdugo Delmas

España

Les Guixeres

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Primera edición:

ISBN: 978-84-8019-909-4

ISBN EPUB: 978-84-9910-224-5

Fotocomposición: Editor Service, S.L.

Diagonal, 299 – 08013 Barcelona

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Impreso en España por Sagrafic

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A María Luisa

Agradecimientos

A todos mis colegas del Centro Olímpico de Estudios Superiores del Comité Olímpico Español (en su día profesores), de los que he apren-dido y sigo permanentemente aprendiendo. Especialmente a Fernando Navarro, de quien aprendí la forma de estructurar mis conocimientos sobre la resistencia.

A mis atletas, que me han permitido comprobar en la práctica la mayoría de las propuestas que se hacen en este libro.

A la Real Federación Española de Atletismo, que desde mi posición de Responsable del Sector de Medio Fondo me ha posibilitado relacionarme con la elite de los entrenadores mundiales y contrastar opiniones sobre muchas de las propuestas que aquí se exponen.

A Carlos García-Verdugo por su ayuda en la redacción y el estilo.

MARIANO GARCÍA-VERDUGO DELMAS

Currículum académico

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el INEF de Madrid. Especialista en Atletismo (1968-72).

Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autónoma de Madrid y el Comité Olímpico Español (1993-4).

Técnico especialista en alto rendimiento deportivo por el Centro Olímpico de Estudios Superiores del Comité Olímpico Español. Madrid (1993-4).

Entrenador Nacional de Atletismo por la Real Federación Española de Atletismo (1976).

Currículum profesional

Director del Área de Deportes de la Universidad de Santiago de Compostela desde 1988.

Responsable Nacional de las Pruebas de Medio Fondo de la Real Federación Española de Atletismo desde 1989.

Profesor del Centro Olímpico de Estudios Superiores del Comité Olímpico Español desde 1995.

Profesor Titular de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Real Federación Española de Atletismo desde 1995.

Publicaciones

García-Verdugo, M; Leibar, X. (1997). Entrenamiento de la resistencia de los corredores de medio fondo y fondo. Gymnos. Madrid.

Bravo, J; García-Verdugo, M; Gil, F; Landa, L; Marín, J; Pascua, M. (1998). Atletismo 1. Carreras y marcha. Medio fondo. Real Federación Española de Atletismo. Madrid.

García-Verdugo, M (1996). Programa informático. La planificación y control del entrenamiento de la resistencia del ciclista. Gymnos. Madrid.

García-Verdugo, M (1996). Programa informático. La planificación y control del entrenamiento de la resistencia del nadador. Gymnos. Madrid.

García-Verdugo, M (1996). Programa informático. La planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia. Gymnos. Madrid.

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