Tenis. Rubén Alejandro Cohen
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Revés con top.
APRENDE LA EMPUÑADURA CONTINENTAL
(con paciencia y aunque cueste)
Hay dos clases de jugadores de tenis (técnicamente hablando): los que dominan la empuñadura CONTINENTAL y los demás.
Se usa para el saque, las voleas y el smash, los golpes con slice y side-spin y muchas veces en el revés con top de 2 manos (en la mano hábil). No se usa para el drive con top ni en el revés con top a una mano.
Ventajas
(Insisto que lleva algo de tiempo manejarla bien, aunque no tanto si se tiene paciencia y ganas de aprender.)
En el saque permite manejar mejor los efectos (slice y top-spin) por la forma en que queda la cara de la raqueta al impactar y por la flexión de la muñeca (en diversas posiciones) que nos permite empuñar de esta forma, flexión que también genera potencia y control en los saques planos (se «tapa» mejor la pelota) y además favorece la «pronación» (movimiento del antebrazo que hace girar la palma de la mano que mira hacia arriba, hacia abajo o hacia el costado; dicha acción contribuye a lograr una pegada muy potente (ver foto 1; Empuñadura continental smash).
Se aconseja tanto para la empuñadura de drive como para la de revés, y ésta es una gran ventaja, ya que en la red no tenemos mucho tiempo de cambiar «el agarre»; se adapta a pelotas bajas y en la volea «plana» (siempre lleva un mínimo de slice). El impacto es muy sólido (cuando «la toma» está bien aprendida).
Un jugador de tenis que logra manejar bien todas las técnicas del tenis usa la empuñadura continental para todos los golpes menos para el drive con top (en este caso se usa «del este» o «del oeste») y para el revés con top a una mano (se usa «del este» para revés). En el revés con dos manos, en muchos casos se usa también la empuñadura continental.
En la red, todo con la misma empuñadura.
En el smash y en el saque favorece el movimiento de la muñeca para «tapar» la pelota darle efecto (supinar) top-spin o slice o pegar plano (con pronación).
Empuñadura continental 1.
Empuñadura continental 2.
Empuñadura continental 3.
Empuñadura continental 4.
En el revés con dos manos, en muchos casos se usa también la empuñadura continental.
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