Se divide el grupo en dos. Todos corren por el tatami describiendo trayectorias diferentes. A la señal del profesor, un grupo debe adoptar una posición básica de pie (Shizentai) para evitar que cualquiera de sus pies se mueva al ser desequilibrado por algún adversario del otro grupo.Reglas: a) los que tratan de desequilibrar no podrán repetir sobre el mismo compañero; b) se obtiene un punto si los oponentes mueven un pie en cualquier dirección; c) para desequilibrar se podrá utilizar tracción-empuje o viceversa; d) gana el grupo que después de dos cambios tenga menos puntos.
Variantes
•Limitar el tipo de fuerza que se ejerce para desequilibrar.•Modificar la posición que adoptan los que tratan de no ser desequilibrados.•Se dificulta el equilibrio elevando el centro de gravedad, por ejemplo: el judoca adopta la posición indicada por el profesor encima de un banco.
Nombre “LOS TRÍOS PERSIGUEN Y DERRIBAN” TG
Aspectos informacionales
Equilibrio
Coordinación Dinámica-General
Coordinación Óculo-Manual
Coordinación Óculo-Pédica
Kinestésico-Táctil
Desarrollo físico
Resistencia Aeróbica
Resistencia Anaeróbica
Flexibilidad
Fuerza-Resistencia
Fuerza-Velocidad
Velocidad de Ejecución
Velocidad de Reacción
TÉCNICA
SHIZEI
Desarrollo
Se divide la clase en grupos de tres y se cogen de las manos. Un trío debe perseguir a los demás. Cuando el grupo perseguidor da la espalda a uno de los grupos, cada componente del grupo adopta una postura concreta y se produce el cambio de rol.Reglas: a) los tríos no se pueden soltar; b) cuando el profesor diga “stop”, el grupo que la “liga” suma un punto; c) pierde el trío que más puntos tenga al finalizar el juego.
Variantes
•Introducir diferentes toques, por ejemplo: tocar con el pie la parte posterior de la rodilla, tocar con el pie la parte lateral del pie contrario, a modo de barrido, etc.
Nombre “PRESIÓN CIEGA” TG
Aspectos informacionales
Equilibrio
Coordinación Dinámica-General
Coordinación Óculo-Manual
Coordinación Óculo-Pédica
Kinestésico-Táctil
Desarrollo físico
Resistencia Aeróbica
Resistencia Anaeróbica
Flexibilidad
Fuerza-Resistencia
Fuerza-Velocidad
Velocidad de Ejecución
Velocidad de Reacción
TÉCNICA
SHIZEI
Desarrollo
Se divide la clase en grupos de 7 y uno se ata el cinturón de forma que uno de sus extremos quede colgando lo máximo posible y se le tapan los ojos. “El ciego” adoptará una postura que tratará de mantener mientras que el resto de sus compañeros, por turnos, intentará desequilibrarle tirando de su cinturón.Reglas: a) si “el ciego” agarra a algún componente del grupo y adivina quién es, se cambia de roles; b) si “el ciego” mueve ambos pies, el que le ha desequilibrado adopta el rol de “ciego”.
Variantes
•Elevar el centro de gravedad del “ciego” colocándole, por ejemplo, sobre un banco con los ojos destapados.
