Manual de musculación y personal trainer. Ezequiel Barletta

      Barletta Domenech, Ezequiel

       Manual de musculación y personal trainer / Ezequiel Barletta Domenech. - 1a ed . - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Autores de Argentina, 2020.

       Libro digital, EPUB

       Archivo Digital: online

       ISBN 978-987-87-1265-9

       1. Deportes. I. Título.

       CDD 796.07

      Editorial Autores de Argentina

      www.autoresdeargentina.com

      Mail: [email protected]

       ÍNDICE

       INTRODUCCIÓN

       UNIDAD ANATOMÍA, FISIOLOGIA Y BIOMECANICA

       ANATOMÍA

       APARATO CARDIO-VASCULAR CORAZÓN

       Consideraciones generales

       APARATO RESPIRATORIO

       Consideraciones generales

       APARATO DIGESTIVO

       Generalidades

       APARATO URINARIO O EXCRETOR

       Generalidades

       SISTEMA NERVIOSO

       Organización del Sistema Nervioso

       SISTEMA ENDOCRINO

       Esquema general

       APARATO LOCOMOTOR

       Consideraciones generales

       LAS ARTICULACIONES

       OSTEOLOGIA

       MIEMBRO INFERIOR

       MIEMBRO SUPERIOR

       TRONCO

       MIOLOGIA

       MIEMBRO INFERIOR

       MIEMBRO SUPERIOR

       TRONCO

       BIOMECANICA

       Aspectos generales

       POSICION ANATOMICA

       Posturas, planos, ejes, puntos y líneas de referencia

       FISIOLOGIA

       CARACTERÍSTICAS DE LA ESTRUCTURA DE LA CÉLULA MUSCULAR

       LOS SISTEMAS DE ENERGIA DEL CUERPO

       Descripción

       Cronología Energética en el Acondicionamiento C-R Submaximo

       UNIDAD 1

       INTRODUCCIÓN

       ENTRENAMIENTO

       PLANIFICANDO PARA UNA VIDA SALUDABLE

       Planificación de programas de entrenamiento

       Factores de riesgo

       Entrenamiento propioceptivo y la coordinación

       Postura y Alineación

       ENTRENANDO LA ZONA MEDIA

       CALENTAMIENTO PREVIO Y VUELTA A LA CALMA

       Generalidades