Manual de técnicas de montaña e interpretación de la naturaleza (Bicolor). Fernando Lampre Vitaller

Manual de técnicas de montaña e interpretación de la naturaleza (Bicolor) - Fernando Lampre Vitaller


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topográfico (A-B) de un relieve. Obsérvese la expresividad del mismo en función de la escala vertical empleada.

       BIBLIOGRAFÍA

      CALVO, J.L.; PELLICER, F. (1985). Las técnicas del comentario del mapa topográfico. En: Aspectos didácticos de Geografía (1). I.C.E., Universidad de Zaragoza.

      CORBERO, M.aV.; FIGUERAS, P.; LLADO, C.; MURGADAS, F.; PARERA, M.aA.; PRIM, C. y ROIG, M. (1988). Trabajar mapas. Biblioteca de Recursos Didácticos, Alhambra.

      FLEMING, J. (1995). Manual de orientación, Desnivel.

      LILLO BEVIÁ, J. (1999). El principio de localización y sus consecuencias didácticas. Servicio de Publicaciones de la Universidad de Vigo.

      MINISTERIO DEL EJÉRCITO (1973). Curso de Información Topográfica. Publicación M-9-4-10. Escuela de Geodesia y Topografía, Ministerio del Ejército.

      PANAREDA, J.M. (1984). Cómo interpretar el mapa topográfico. Anaya.

      STRAHLER, A.N.; STRAHLER, A.H. (1978). Geografía física. Omega.

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       Capítulo 2 TÉCNICAS DE PROGRESIÓN POR SENDEROS E ITINERARIOS DE MEDIA Y BAJA MONTAÑA

       (Javier A. Melendo Soler)

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       1. NOS DESPLAZAMOS

       ¿Cómo andamos?

       Beneficios de las marchas por la naturaleza

       2. FORMAS DE PROGRESIÓN, ANDANDO, EN DIFERENTES TIPOS DE TERRENO

       Caminar por terreno llano

       Subir por terrenos con pendiente

       Bajar por terrenos con pendiente

       Bajar por pendientes pedregosas

       Bajar por pendientes herbosas

       Atravesar un río

       Caminar por la nieve

       Materiales que podemos utilizar en la nieve

       Atravesar un nevero

       Caminar por nieve dura o hielo

       3. ESTABLECER ITINERARIOS BASÁNDOSE EN EL TIEMPO Y LA DISTANCIA

       Elección del itinerario

       Duración de la excursión

       Longitud del recorrido

       Desnivel

       Períodos de pausa

       El ritmo

       Refugios y medidas de seguridad

       4. MATERIAL BÁSICO PARA NUESTRAS EXCURSIONES

       Protección de los pies: botas

       Botas de senderismo

       Botas de alta montaña estival

       Botas de alta montaña invernal

       Calcetines

       Prendas exteriores

       Sistema de capas

       Pantalones

       Protección de la cabeza

       Protección de los ojos

       Protección de las manos

       Polainas

       Mochila

       Materiales complementarios

       Bastones

       Piolet

       Crampones

       Material


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